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高脂質食ダイエットはどれくらい続けていますか?
2 2022.01.15 女性 限定トピック

高脂質食ダイエットはどれくらい続けていますか?

  • 1. まかろんろんMjljZWY2
    女性 20代

    高脂質ダイエットに興味がありますが、
    カロリーが高すぎて挑戦することが臆病になります。
    みなさんどれくらいの期間をして、効果出していますか?

    総投票数 : 1
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    2022/01/15 13:07:19
  • 2. ぽんMDRkODZj
    女性 30代 返信
    1週間未満

    ケトジェニックのことだと思いますが、私の場合はダイエット開始時に2週間程度だけ取り入れるようにしています。脂肪を効率よくエネルギーとして使う体になるので、ダイエットに最適ですが、高脂質な食事は私には合わないので、2週間程度で低糖質に切り替えるようにしています。

    0 2022/01/15 13:57:50 [通報]

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