Q.高脂質食ダイエットはどれくらい続けていますか？
* 投票するとアンケート結果を確認できます
関連トピック
-
ALL
低脂質ダイエットで痩せた？
女性20代 / 低脂質ダイエットで痩せましたか？？現在始めて1ヶ月ですが、あまり体重に変化が現れず、、、皆さんの意見が聞きたいです！
-
初級
痩せたことを実感しやすい部位は？
女性20代 / あなたが痩せたことを実感しやすくて、見てるとモチベが上がるのはどこですか？
-
初級
スクワットをする時、膝はどれくらい開いていますか？
女性40代 / スクワットは膝の向きによって鍛えられる筋肉が違うと言いますが、普段筋トレされるとき、膝の向きはどちらを向いていますか？
-
初級
ダイエットのモチベーション維持はどうしていますか？
女性30代 / ダイエットのモチベーションが下がってきて、ずっと細さをキープされている方はどうやって保っているのか気になっています。
-
初級
自粛中、自宅でも続けられる体のケアは？
女性40代 / 最近は積極的に外出したりジム通いすることから疎遠になってしまっていますが、 なかなか思うようにダイエットやトレーニングが継続できません。 ほんの少しの効果しか出なくてもいいので、本格的に再開できるよう...
-
初級
異性のパーソナルトレーナーはあり？なし？
女性30代 / 異性のパーソナルトレーナーの印象はよくないでしょうか？性別で選んでいるわけではありませんが、男性のトレーナーをつけたことを理由に以前お付き合いしてた方と喧嘩別れしたことがあるので質問させてもらいました...
-
ALL
ダイエットをしていることを人に言いますか？
女性30代 / ダイエットをしている方、していた方にお聞きしたいです。ダイエットをしていることを家族や友人、恋人など周りの人に伝えますか？伝えませんか？食事の時に、ダイエット中なんだ！と言ったほうがいいのか、人との食...
-
初級
女性目指している体づくりの基準を教えてください。
女性30代 / 体重マイナス5キロ、筋肉率2%アップなど、みなさんの体づくりの指針が知りたいです。
-
初級
ダイエット時のメインの炭水化物は何を食べてますか？
女性30代 / ダイエットの時も炭水化物は食べられると思うのですが、みなさんは何をメインに食べていますか？パスタはたんぱく質も豊富でおすすめと聞いたのですが、毎食食べるのは不安ですし、流行りのオートミールはなかなか得...
-
初級
筋トレをしていて虚しくなることってありますか？
男性30代 / 筋トレをしているうちに、なんで自分はこんなことをしているんだろうって気持ちになることはありますか？
フィットネス・ダイエットで気になっていること、
統計を取ってみたいことありませんか？
新着コメント
-
中級
-
初級
-
初級
-
ALL
女性 -
初級
-
初級
男性 -
中級
-
中級
新着トピック
-
初級
女性 -
初級
-
初級
-
初級
-
中級
40-50代 男性 -
ALL
-
初級
-
中級
10-30代 男性
週間人気トピック
-
初級
女性
-
初級
-
初級
-
初級
-
中級
40-50代 男性
-
ALL
-
初級
-
中級
10-30代 男性
高脂質ダイエットに興味がありますが、
カロリーが高すぎて挑戦することが臆病になります。
みなさんどれくらいの期間をして、効果出していますか？
* 投票するとアンケート結果を確認できます
すぐに効果が出始めましたが、
わたしは、身体がついていかずに途中断念しました。
ケトジェニックのことだと思いますが、私の場合はダイエット開始時に2週間程度だけ取り入れるようにしています。脂肪を効率よくエネルギーとして使う体になるので、ダイエットに最適ですが、高脂質な食事は私には合わないので、2週間程度で低糖質に切り替えるようにしています。