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クレアチンは摂取していますか?効果ある?
15 2022.03.26

クレアチンは摂取していますか?効果ある?

  • 1. タケシOTAyZjUx
    男性 30代

    より重量を求めたり瞬発力を高める為にクレアチンの摂取が良いとされておりますが、実際のところ摂取している人がどれくらいいるのかと思い、質問致します。
    また摂取している人は効果があるかどうかも知りたいです。
    宜しくお願い致します。

    総投票数 : 14
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    2022/01/15 19:15:45
  • 15. たろうすけZGIyYzIy
    男性 20代 返信
    摂取しているが効果は感じない

    もう2年ほど摂取していますが、体感で効果を感じたことはありません。最近YouTubeで横川くんがお腹が弱くとっていないとおっしゃっていたので、取らなくてもあの体になれたなら必要ないのかなと感じています。

    0 2022/03/26 07:48:40 [通報]
  • 14. jinginYzcxNjdh
    男性 30代 返信
    摂取した事がない

    劇的な変化があるのなら摂取したいですが、僅かの為にお金を使うのは気が引けます。

    0 2022/03/08 15:32:37 [通報]
  • 13. 自衛隊体操大好き太郎ZTM4ZWRm
    男性 30代 返信
    摂取した事がない

    とはいえ、クレアチンは良いと聞いたことがありますし、知り合いにも摂っている人はいます。

    0 2022/03/08 13:04:55 [通報]
  • 12. まつMzg1YzIw
    男性 20代 返信
    摂取していて少しは効果を感じている

    クレアチニンとプロテインを飲んでジムに通っていました。クレアチニンはエネルギーに変換される物質なので少しパフォーマンスが上がったように感じました。

    1 2022/02/24 17:58:13 [通報]
  • 11. みなみNmJjMWI4
    男性 60代 返信
    摂取した事がない

    摂取するとなると、いろいろ考えてしまいますので、やっていません。

    0 2022/02/20 11:17:29 [通報]
  • 10. tententanabeZTkwODNm
    男性 30代 返信
    摂取した事がない

    摂取した事は有りません。効果は有るとは思い興味は有りますが中々踏み込めません

    0 2022/02/01 07:19:33 [通報]
  • 9. みうYWVkZDM0
    男性 10代 返信
    摂取していて非常に効果を感じている

    筋トレの数値が向上しました。

    0 2022/01/28 19:28:00 [通報]
  • 8. K.TNDFkMGM3
    男性 50代 返信
    摂取していて非常に効果を感じている

    筋トレにクレアチンは結構重要です。私は非常に効果を感じていますね。

    1 2022/01/22 12:28:24 [通報]
  • 7. しとZTNjZWJj
    男性 40代 返信
    摂取していて非常に効果を感じている

    クレアチンは筋トレする人にとってプロテイン、EAAに続き三つ目に必要なサプリメントだと思います。非常に効果が高いサプリメントなので、できるだけ摂取するようにしましょう。

    1 2022/01/21 16:19:20 [通報]
  • 6. ナグサルNTg3ZmFj
    男性 30代 返信
    摂取していて少しは効果を感じている

    意味がないとは思わないので摂取しています。
    効果は少しは…?って感じですかね。

    1 2022/01/20 12:28:18 [通報]
  • 5. 拓郎NTYwOGQ0
    男性 50代 返信
    摂取した事がない

    摂取したことはありませんが、昔から現在も利用されていることからもおそらく効果があるのでしょうね。

    1 2022/01/18 23:26:34 [通報]
  • 4. 隼人Mzc4ZWY4
    男性 20代 返信
    摂取していて非常に効果を感じている

    筋トレにクレアチンは必須です。クレアチンを摂ると高重量を扱いやすくなります。

    1 2022/01/18 10:07:55 [通報]
  • 3. go0221OWRlNmUw
    男性 20代 返信
    摂取していて非常に効果を感じている

    水分不足でつりやすくなってしまうが、高重量を扱えるようになったので、かなり良いです。

    1 2022/01/16 15:00:15 [通報]
  • 2. KUSUNOKIZjNmMGQ0
    男性 40代 返信
    摂取しているが効果は感じない

    使い始めた時は少しパンプ感などあったような気もしますが、もう何年も摂取しているのであまり効果は感じてません。ただ、クレアチンはサプリメントの中でも効果ありとのエビデンスが多くあるので、プラセボかもしれませんがこれからも続けると思います。

    1 2022/01/16 08:49:39 [通報]

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