自宅でヨガするときYouTubeやオンラインヨガを見ていますか？ヨガスタジオに長いこと通っていました。なので、ある程度「今日はここを重点的にやりたいなぁ」とか「太陽礼拝やろう」とか、なんとなくポーズをとって動いています。しかし自分で考えながら動いていると、インストラクターさんに誘導してもらっていたときみたいな頭が空っぽの感覚になれなくて困っています。 YouTubeにたくさんのヨガの動画は上がっていますが、パソコンがなくスマホで見ているので画面が小さいと集中しにくかったり、だいたい15分くらいで短すぎるという問題もあります。みなさん宅ヨガ、どんな風に行っていますか？

NTC(ナイキ・トレーニング・クラブ）を利用しています。スマホで無料で利用できます。ヨガだけじゃなく、筋トレやストレッチなど色々メニューがあって、自分だけのプランも作成できますよ。

15分では少し物足りないので、大体2本から3本くらい連続でYouTubeを見てやっています。最初は少し手間ですが、重点的にやりたいメニュー毎に再生リストを作ると選ぶのも楽ですし、ルーティンになるので良いです。

投稿者さんのように、集中できないや短すぎるという方には、有料オンラインの方をお勧めします。有料の場合、それなりのプロの方が講師になりますし、時間も様々なレッスンが多いはずです。経験者の方は特に動き方もポーズもある程度慣れているので、有料の方が良いと思います。

自宅でヨガするときYouTubeやオンラインヨガを見ていますか？

1. ASMjdiYzM2

女性 30代

ヨガスタジオに長いこと通っていました。なので、ある程度「今日はここを重点的にやりたいなぁ」とか「太陽礼拝やろう」とか、なんとなくポーズをとって動いています。しかし自分で考えながら動いていると、インストラクターさんに誘導してもらっていたときみたいな頭が空っぽの感覚になれなくて困っています。
YouTubeにたくさんのヨガの動画は上がっていますが、パソコンがなくスマホで見ているので画面が小さいと集中しにくかったり、だいたい15分くらいで短すぎるという問題もあります。
みなさん宅ヨガ、どんな風に行っていますか？

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YouTubeを連続で何本も見る
有料のオンラインヨガに登録
自分で好きにやる
その他

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2021/05/27 10:18:34
11. みきNWE1NjRi

女性 20代返信

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Blifeのまりこさんの動画でよくヨガをしています。

0 2022/07/26 12:56:24 [通報]
10. しのZjdmOTk2

女性 40代返信

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パソコンで見ながらやっています。一つか二つのポーズを見てやってみて、またほかのポーズを見てやってみる、というようにしています。
指導をしてもらえるわけではないので、きちんとしたポーズがとれていないのはわかるのですが、自分が気持ちいいと感じれればいいかと思ってやっています。

0 2022/01/04 23:59:25 [通報]
9. suzukiiiiiZTU5M2Ix

女性 20代返信

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ファイアースティックをテレビに差し、Wi-FiをつなげるとTVでYouTubeが観れるので、TVで観ながらヨガを行っています。

0 2021/09/22 11:51:07 [通報]
8. maikoNWZhZTJj

女性 40代返信

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B-Lifeの動画を見ながらヨガをやっています。かなりの数がアップされてるので、毎日やってもネタに困りません。

0 2021/08/27 11:57:23 [通報]
7. ゆいMTAzMWI0

女性 20代返信

有料のオンラインヨガに登録

投稿者さんのように、集中できないや短すぎるという方には、有料オンラインの方をお勧めします。有料の場合、それなりのプロの方が講師になりますし、時間も様々なレッスンが多いはずです。経験者の方は特に動き方もポーズもある程度慣れているので、有料の方が良いと思います。

2 2021/07/08 10:21:17 [通報]
6. mohemiNjM4ZDU1

女性 30代返信

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通いにいく時間やなかったり、周りの目が気になったりするのでYouTubeで家ヨガしてます。好きな時間に自分の体調に合わせてできるのが良いです。

1 2021/06/02 16:05:51 [通報]
5. よっこNmQxZjNm

女性 50代返信

その他

NTC(ナイキ・トレーニング・クラブ）を利用しています。
スマホで無料で利用できます。
ヨガだけじゃなく、筋トレやストレッチなど色々メニューがあって、自分だけのプランも作成できますよ。

4 2021/05/31 21:05:14 [通報]
4. miiiMGM0Yzk3

女性 20代返信

YouTubeを連続で何本も見る

15分では少し物足りないので、大体2本から3本くらい連続でYouTubeを見てやっています。最初は少し手間ですが、重点的にやりたいメニュー毎に再生リストを作ると選ぶのも楽ですし、ルーティンになるので良いです。

2 2021/05/31 16:21:50 [通報]
3. shihoYTZjYjEx

女性 30代返信

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ホットヨガでの感染情報を見てからは、怖くて家でのんびりYouTubeを見ながらやっています。コロナが収まったらまた習いに行きたいです。

0 2021/05/27 15:54:16 [通報]
2. tomie0125ZTlhMTg1

女性 40代返信

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私はこのコロナ禍、どこのスタジオにも行く気にはなれないので、YouTubeを見ながらやっています。私は誰にも見られない方が集中できて良いタイプなので。

1 2021/05/27 14:26:16 [通報]