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片手腕立て伏せ(ワンハンドプッシュアップ)は何回出来ますか?
20 2022.08.15

片手腕立て伏せ(ワンハンドプッシュアップ)は何回出来ますか?

  • 1. 45MGM2Y2Jm
    男性 40代

    腕立て伏せの中でも、難易度MAXとなる片手での腕立て伏せですが、最大屈曲位まで降ろした状態で、何回できますか?足は開いてOKです。

    総投票数 : 19
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    2022/01/16 14:18:11
  • 20. ぽんたYWZiMTMy
    男性 30代 返信
    4~5回

    4、5回が限界でした。頑張ろうとすると体の変なところに力が入ってしまってケガの恐れがあるのでこれ以上はできませんでした。

    0 2022/08/15 11:10:34 [通報]
  • 19. K.TNDhhOWRk
    男性 50代 返信
    2~3回

    3回目がギリギリできるかどうかですね。毎日していたらもっと出来そうですが、ちょっとどこか壊してしまいそうで怖いですね。

    0 2022/08/12 10:57:03 [通報]
  • 18. しげOTNmMjAw
    男性 30代 返信
    1回

    今試しにやってみましたが、一回が限界でした。肩痛めそうで怖かったです笑

    0 2022/08/09 15:35:42 [通報]
  • 17. 自衛隊体操大好き太郎MjAzY2Ex
    男性 30代 返信
    0回

    皆さんすごいですね……さすがに片手となると難しいです。

    0 2022/08/09 02:25:55 [通報]
  • 16. アイベナMjY1ZDEw
    男性 40代 返信
    4~5回

    まだまだ鍛え方が足りず、10回を目標に訓練しています。

    0 2022/05/08 09:40:53 [通報]
  • 15. ルーレットNGUzNjI5
    男性 40代 返信
    2~3回

    何度か試してみたことがありますが、3回が限度でした。無理すればあと2回くらいはできたかもしれませんが、傷めそうで怖かったのでやめときました。

    0 2022/05/02 15:11:54 [通報]
  • 14. タケシMGMzYmFm
    男性 30代 返信
    0回

    筋トレしててもできないです。
    体操選手などのしなやかな人が出来るイメージです。

    0 2022/01/29 18:41:28 [通報]
  • 13. jinginZTMzODhl
    男性 30代 返信
    0回

    約1年間筋トレをしてきました。恥ずかしながら1回もできません。本当にいつかできるの?

    0 2022/01/24 18:25:22 [通報]
  • 12. かすZjA1YjE2
    女性 20代 返信
    4~5回

    下半身の筋肉を使う運動は得意ですが、プッシュアップはとても苦手です…。

    0 2022/01/24 16:12:15 [通報]
  • 11. AKIRANmIyYWY5
    女性 30代 返信
    1回

    1回やって休憩を挟んでというやり方なら、5回くらいはできるかもしれませんが、連続では1回が限界です。

    0 2022/01/24 15:45:27 [通報]
  • 10. マサヒロZjI1ZTU0
    男性 50代 返信
    0回

    恥ずかしながら出来ません。アンイーブンプッシュアップという種目で出来るように鍛えています。

    0 2022/01/22 14:43:08 [通報]
  • 9. まるZjY0N2Fh
    男性 30代 返信
    6~7回

    7回です。自重トレは体重が軽い方が有利ですね。

    0 2022/01/18 15:02:40 [通報]
  • 8. ケンイチMDBkZGZi
    男性 50代 返信
    1回

    これはかなりきついですが筋肉はつきますね。

    0 2022/01/18 14:37:09 [通報]
  • 7. tententanabeY2MyNDBk
    男性 30代 返信
    0回

    一回も出来ません。何度かチャレンジしましたが無理でした

    0 2022/01/18 13:45:30 [通報]
  • 6. chun0525NTRiNGY2
    男性 40代 返信
    1回

    一回が限界です

    0 2022/01/18 12:50:22 [通報]
  • 5. marucomeYWIwMGNk
    女性 30代 返信
    0回

    手首を痛めているのでできません。

    0 2022/01/18 12:46:46 [通報]
  • 4. みなみOWQwNWQ5
    男性 60代 返信
    10回以上

    空手の修行をしていますので特に問題なくできます。

    0 2022/01/18 12:33:51 [通報]
  • 3. てだ200N2NkYzJm
    男性 40代 返信
    4~5回

    開脚状態でも5回がぎりぎりです

    0 2022/01/18 11:59:54 [通報]
  • 2. ももたんYTU1OTM1
    男性 30代 返信
    2~3回

    あんまりやったことないので今、やってみましたら2回出来るかどうかって感じでした。

    0 2022/01/18 11:58:18 [通報]

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