Q.筋トレに加圧トレーニングは取り入れてますか?
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私は加圧トレーニングのあの快感がとても好きで、定期的に加圧トレーニングを取り入れるようにしています。同じような方、加圧トレーニングに効果は感じていますか?正直私は効果はわかりませんw
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金銭面の不安があるので全くやっていないです。
そこまでするべきというほどまだ追い込んだことがないですね。
効果は高くなるんでしょうけど、私はまだその前段階
昔話題になったので一度はやってみたいですが、一度だけ気軽にと言う場所がありません。
昔、加圧トレーニングを取り入れていましたが、あまり効果を感じず金銭面の負担の方が感じられたので、加圧トレーニングは取り入れなくても筋トレで効果があると感じるようになりました。
興味はありますが、専門のトレーナーがいるわけではないのでなかなか機会に恵まれません
やった事がないですがしてみたいです
効果はかなりあるというのですが、血流の制限には細心の注意が必要ということなので、今はまだやっておりません。時期が来たらやるかもしれません。
自宅ではできませんがジムではたまに行っています
ジムではできるんですが、さすがに自宅だと下限がわからないので…
興味はありましたが、また実践はできていません。
家で出来るトレーニングがメインなので全くやってません。
やってません。加圧って手足しかできませんし、手足のトレーニングだけは加圧が有効とは思えないので。
加圧トレーニングはあまり効果あると思ってませんので、全くやってません。