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筋トレに加圧トレーニングは取り入れてますか?
13 2022.02.01

筋トレに加圧トレーニングは取り入れてますか?

出典: twitter.com
  • 1. shun99ZDM2YjAw
    男性 30代

    私は加圧トレーニングのあの快感がとても好きで、定期的に加圧トレーニングを取り入れるようにしています。同じような方、加圧トレーニングに効果は感じていますか?正直私は効果はわかりませんw

    総投票数 : 12
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    2022/01/18 17:53:34
  • 13. ナグサルZjMxM2Mx
    男性 30代 返信
    全くやっていない

    そこまでするべきというほどまだ追い込んだことがないですね。
    効果は高くなるんでしょうけど、私はまだその前段階

    1 2022/02/01 09:54:32 [通報]
  • 12. jinginNDRmNWMx
    男性 30代 返信
    全くやっていない

    昔話題になったので一度はやってみたいですが、一度だけ気軽にと言う場所がありません。

    0 2022/01/26 12:26:39 [通報]
  • 11. marucomeZjY3OWIz
    女性 30代 返信
    ほとんどやったことがない

    昔、加圧トレーニングを取り入れていましたが、あまり効果を感じず金銭面の負担の方が感じられたので、加圧トレーニングは取り入れなくても筋トレで効果があると感じるようになりました。

    0 2022/01/26 09:17:37 [通報]
  • 10. さーやYzFkZmUz
    女性 30代 返信
    全くやっていない

    興味はありますが、専門のトレーナーがいるわけではないのでなかなか機会に恵まれません

    0 2022/01/22 13:14:35 [通報]
  • 9. ケンイチMDBkZGZi
    男性 50代 返信
    全くやっていない

    やった事がないですがしてみたいです

    0 2022/01/20 13:58:10 [通報]
  • 8. みなみOWQwNWQ5
    男性 60代 返信
    ほとんどやったことがない

    効果はかなりあるというのですが、血流の制限には細心の注意が必要ということなので、今はまだやっておりません。時期が来たらやるかもしれません。

    0 2022/01/20 12:08:32 [通報]
  • 7. chun0525ZmNiNTFi
    男性 40代 返信
    たまに加圧トレーニングもやる

    自宅ではできませんがジムではたまに行っています

    0 2022/01/20 11:53:43 [通報]
  • 6. ももたんYTU1OTM1
    男性 30代 返信
    たまに加圧トレーニングもやる

    ジムではできるんですが、さすがに自宅だと下限がわからないので…

    0 2022/01/20 11:51:19 [通報]
  • 5. てだ200N2NkYzJm
    男性 40代 返信
    ほとんどやったことがない

    興味はありましたが、また実践はできていません。

    0 2022/01/20 11:44:58 [通報]
  • 4. tententanabeY2MyNDBk
    男性 30代 返信
    全くやっていない

    家で出来るトレーニングがメインなので全くやってません。

    0 2022/01/20 11:22:00 [通報]
  • 3. ゆうきMDg3MDg2
    男性 30代 返信
    全くやっていない

    やってません。加圧って手足しかできませんし、手足のトレーニングだけは加圧が有効とは思えないので。

    0 2022/01/18 22:02:55 [通報]
  • 2. ZjZjZWJh
    男性 30代 返信
    全くやっていない

    加圧トレーニングはあまり効果あると思ってませんので、全くやってません。

    0 2022/01/18 18:06:25 [通報]

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