Q.骨格診断タイプ別ダイエット法、骨格タイプはどれですか？
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たまたまこの記事を見つけたのですが、皆様はどのタイプですか？また自分のダイエットはタイプ的にあっていますか？
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骨格タイプって最近よく聞くのでやってみました。
フリフリが好きなんですが似合わないのは骨格のせいだったのかな？
いくつかのサイトで自己診断を行ったところ骨格ウェーブでした。たしかに上半身にオーバーサイズのものを着ても似合わず、いつもウエストはインしていますが、なぜかフレアスカートだけは苦手です。腰のところが張っているのか、下半身がすごく大きくアンバランスに見えてしまいます。
ひとまず上半身が貧相なのを改善できればバランスが良くなるのではないかと思い、バストアップの簡単なトレーニングを取り入れるようにしています。その際、大胸筋だけ一生懸命鍛えると胸が四角くなってしまうと聞くので、背中の方にもアプローチするようにしています。
自分がどの骨格にあてはまるか、
分からないです。
骨格ストレートです。
半分あっているが半分あっていないという印象です。
骨ストは筋肉がつきやすいというような記載がありますが、周りと比べて自分が筋肉がつきやすいという印象はありません。
あまり骨格診断は気にしすぎず、地道に自分の体を観察しながらトレーニングやダイエットをするのが一番良いと思います。
骨格ウェーブは下半身太りになりやすいので、とにかくふともも中心にほぐすストレッチやマッサージをしています。
結構ウエストのあたりがメリハリがあると思います！くびれがある方がある程度太ってしまった時によくわかりますので、実にこういう感じは自分でも気に入っています。
まさにその通りと言いたくなるような感じでした。お尻や太ももが気になるけど、服で隠れて周りからは太っているようには見られないタイプです。
お尻の肉付きがまさにこれ！って感じです。
良い部分もあり、コンプレックスでもありって感じですね
下半身太りが昔から悩まされています。
典型的なストレートです。肩幅と首の短さが昔から悩みです…。
元々太りにくいとありますが、そんなことない気がします。
このイラストのように細くはないですが、ストレート小太りです。
この3タイプの欠点（？）をつなぎ合わせたような体型をしています…。それでもダイエットをしないよりはマシなので、日々無理のない範囲で食事制限とトレーニングをしています。
脚＆お尻トレでだいぶ下半身のもたつきはなくなりました。でも胸のトレーニングはなかなか難しく貧相だなと思ってしまいます。