Q.骨格診断タイプ別ダイエット法、骨格タイプはどれですか？
* 投票するとアンケート結果を確認できます
関連トピック
-
初級
ダイエット時のメインの炭水化物は何を食べてますか？
女性30代 / ダイエットの時も炭水化物は食べられると思うのですが、みなさんは何をメインに食べていますか？パスタはたんぱく質も豊富でおすすめと聞いたのですが、毎食食べるのは不安ですし、流行りのオートミールはなかなか得...
-
初級
減量やダイエットでのチートデイの最適な頻度は？
男性30代 / 体質や減量期間、目的によっても違うと思いますが、みなさんのチートデイの頻度はどのくらいですか？
-
初級
女性ダイエット目標達成後、筋トレや食事制限は続けますか？
女性30代 / もう少しで目標体重に届きそうなのですが、ダイエットを達成した方はその後も筋トレや食事制限は続けてますか？筋トレも食事制限もどちらもとても大変だったので、今後も継続するとなると少しげんなりしてしまいます...
-
初級
女性産後の体型の戻し方どうしましたか？
女性20代 / 出産が終わり体重は徐々に落ちたものの、体型が中々戻りません。時々筋トレをしたりはしますが、子供の世話もあり中々時間をかけて出来ず悩んでいます。顔周りやお腹周り、お尻などの引き締め方や産後にオススメのダ...
-
初級
ダイエット系の筋トレに糖質は必須か？
女性40代 / 個人でパーソナルトレーニング指導を受けた所、筋肉増量にはタンパク質の他に糖質も必要との事で食事指導されました。これがダイエットとは思えないような食事指導で実践したら明らかに体重増加しそうです。一方別の...
-
初級
ダイエットに最適な食事の噛む回数？
男性30代 / 皆さんは食事をするときにどのくらい嚙みますか？よく噛んだ方が痩せやすいという話を聞きますが、どのくらい噛めばいいのでしょうか？
-
初級
寝る前に蜂蜜をスプーン１杯食べるダイエットって効果ありますか？
女性30代 / 蜂蜜を寝る前に蜂蜜をスプーン１杯食べるダイエットって効果ありますか。良質な蜂蜜であれば太らず、睡眠中の低血糖を防いで夜中起きることもないんだとか。どうなのでしょうか。
-
初級
女性太ももを細くするには何が一番最適だと思いますか？
女性40代 / 細身ですが太ももが異常に太いです。他は痩せたくないので、太ももダイエットにいちばん効果があるのはどれですか。
-
初級
痩せるためには何から始めたらいいでしょうか？
女性40代 / 最近家に籠もっていたので、太ってしまいました。運動しようにも体がついていけませんが、運動しないとなかなか痩せれません。何から始めたらいいでしょうか。
-
ALL
女性授乳中のダイエットはどうやっていますか？
女性30代 / 産後のダイエットをしたいですが、授乳がうまくできなくなったら困ると思い、なかなか極端なダイエットができていません。授乳中のダイエットはどういった方法をとられていましたか？結果なども教えていただきたいで...
フィットネス・ダイエットで気になっていること、
統計を取ってみたいことありませんか？
新着コメント
-
初級
-
初級
-
初級
-
初級
-
上級
-
初級
-
初級
10-30代 女性 -
初級
新着トピック
-
ALL
-
初級
-
中級
10-30代 男性 -
初級
-
初級
-
初級
-
初級
-
初級
週間人気トピック
-
初級
-
初級
-
初級
-
初級
-
ALL
-
初級
-
初級
-
初級
たまたまこの記事を見つけたのですが、皆様はどのタイプですか？また自分のダイエットはタイプ的にあっていますか？
* 投票するとアンケート結果を確認できます
骨格タイプって最近よく聞くのでやってみました。
フリフリが好きなんですが似合わないのは骨格のせいだったのかな？
いくつかのサイトで自己診断を行ったところ骨格ウェーブでした。たしかに上半身にオーバーサイズのものを着ても似合わず、いつもウエストはインしていますが、なぜかフレアスカートだけは苦手です。腰のところが張っているのか、下半身がすごく大きくアンバランスに見えてしまいます。
ひとまず上半身が貧相なのを改善できればバランスが良くなるのではないかと思い、バストアップの簡単なトレーニングを取り入れるようにしています。その際、大胸筋だけ一生懸命鍛えると胸が四角くなってしまうと聞くので、背中の方にもアプローチするようにしています。
自分がどの骨格にあてはまるか、
分からないです。
骨格ストレートです。
半分あっているが半分あっていないという印象です。
骨ストは筋肉がつきやすいというような記載がありますが、周りと比べて自分が筋肉がつきやすいという印象はありません。
あまり骨格診断は気にしすぎず、地道に自分の体を観察しながらトレーニングやダイエットをするのが一番良いと思います。
骨格ウェーブは下半身太りになりやすいので、とにかくふともも中心にほぐすストレッチやマッサージをしています。
結構ウエストのあたりがメリハリがあると思います！くびれがある方がある程度太ってしまった時によくわかりますので、実にこういう感じは自分でも気に入っています。
まさにその通りと言いたくなるような感じでした。お尻や太ももが気になるけど、服で隠れて周りからは太っているようには見られないタイプです。
お尻の肉付きがまさにこれ！って感じです。
良い部分もあり、コンプレックスでもありって感じですね
下半身太りが昔から悩まされています。
典型的なストレートです。肩幅と首の短さが昔から悩みです…。
元々太りにくいとありますが、そんなことない気がします。
このイラストのように細くはないですが、ストレート小太りです。
この3タイプの欠点（？）をつなぎ合わせたような体型をしています…。それでもダイエットをしないよりはマシなので、日々無理のない範囲で食事制限とトレーニングをしています。
脚＆お尻トレでだいぶ下半身のもたつきはなくなりました。でも胸のトレーニングはなかなか難しく貧相だなと思ってしまいます。