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ワンハンド系の種目、強い方に合わせる?弱い方に合わせる?
12 2022.05.09

ワンハンド系の種目、強い方に合わせる?弱い方に合わせる?

  • 1. コウジNGIzOTcx
    男性 20代

    どちらがいいでしょうか?前は利き手からやっていましたが、強い方に合わせるとバランスが悪くなりそうで、最近は苦手な方からやるようにしています。

    総投票数 : 11
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    2022/01/22 12:21:31
  • 12. しげZWVhZWEw
    男性 30代 返信
    強い方に合わせる

    強い方に合わせた強度で筋トレしていれば勝手についてくると思っています。

    0 2022/05/09 11:02:41 [通報]
  • 11. 980MDJkNmE3
    男性 30代 返信
    強い方に合わせる

    弱い方に合わせていたらいつまでも成長できないと思いますので、強い方先行で鍛えています。

    0 2022/03/31 16:56:12 [通報]
  • 10. 名無しのプロテインマニアODdjYzY1
    男性 40代 返信
    弱い方に合わせる

    バランスを考えると弱い方からになります。ダンベルで強い方に合わせた時肘を痛めた経験があり、それ以降弱い方に合わせています。

    0 2022/01/29 20:08:23 [通報]
  • 9. K.TNDFiNGQ2
    男性 50代 返信
    弱い方に合わせる

    やはり、バランスを考えて弱いほうにあわせていますね。まぁそれが普通だと思います。

    0 2022/01/28 10:58:44 [通報]
  • 8. てだ200YTU1M2Mw
    男性 40代 返信
    弱い方に合わせる

    自分もバランスを考えて弱いほうにあわせていっています

    0 2022/01/26 08:15:28 [通報]
  • 7. chun0525ZmNiNTFi
    男性 40代 返信
    弱い方に合わせる

    弱い方に合わせてあまり負荷をかけすぎずに行ってます

    0 2022/01/26 07:38:32 [通報]
  • 6. タケシYTQwMDQ2
    男性 30代 返信
    強い方に合わせる

    強い方の利き手(右)に合わせています。アームカールなどが左はキツイです。左の方が同じ重さ同じセットをやると時間がかかりますが、達成感があるります。

    1 2022/01/26 06:44:11 [通報]
  • 5. 魔王OTg2M2Zi
    男性 20代 返信
    強い方に合わせる

    強い方(利き手)からやるようにしています。利き手ではない方の手はフォームが崩れやすいので、利き手での動作感覚をなぞるようにやることで効果が上がると思っています。

    2 2022/01/25 11:41:31 [通報]
  • 4. さーやYWUxNmVm
    女性 30代 返信
    弱い方に合わせる

    弱い方に合わせて、バランスが取れるようにしています

    0 2022/01/24 20:12:36 [通報]
  • 3. みなみYTY0MzBm
    男性 60代 返信
    弱い方に合わせる

    やはり苦手の方からやった方がバランスが取れると思います。

    0 2022/01/24 15:55:02 [通報]
  • 2. tententanabeY2MyNDBk
    男性 30代 返信
    弱い方に合わせる

    私はバランスが取れるように弱い方に合わせるようにしています

    1 2022/01/22 13:46:52 [通報]

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