Q.マンションで動画を見ながらのトレーニングではジャンプはする?
* 投票するとアンケート結果を確認できます
関連トピック
-
初級
ウォーキングってほんとに痩せますか?
女性50代 / ウォーキングって簡単にできる運動ですよね。ダイエット効果もあると聞きます。年齢に関係なく手軽にできそうなので取り入れたいです。実際、痩せようと思ったら1日どのくらいの距離を歩いたら良いのでしょうか?
-
初級
自宅で出来るおすすめトレーニングアプリは?
男性40代 / 皆さんが使っている、自宅で出来るトレーニングアプリを教えて下さい。
-
初級
ふくらはぎの筋肉痛の対処はどうすればいい?
女性40代 / 血流をよくするために、かかとの上げ下げを始めたのですが、すぐにふくらはぎが筋肉痛になってしまいます。なるべく毎日続けたいのですが、この痛みは慣れればなくなっていくものでしょうか?効果的なケアはどのよう...
-
初級
大胸筋を大きくするのに効果的なトレーニングは?
男性20代 / 大胸筋を効率よく最短で大きくするにはなんの種目がよい?
-
ALL
糖質制限を長期的に継続しても健康的に痩せることができるか?
女性40代 / 糖質の摂取量を少なくすることを糖質制限といいます。糖質をとりすぎて余った糖は脂肪に変換され蓄えられます。短期的には有効なダイエット法だと言われていますが、長期的には意見が分かれるところです。みなさんは...
-
初級
ヨガはどのくらいの時間行いますか?
女性30代 / ダイエットのために週4~6回を目標にヨガをしています。私は1回45分行いますが、みなさんはいかがですか。
-
初級
YouTubeの筋トレ動画って真似してできてますか?
女性20代 / Youtubeで自宅でできる筋トレの動画がありますが、体力ないからか、丸々一本分やり遂げることができません。自分の体力のせいなのかどうなのか、皆さんどうされてますか?
-
初級
Switchのおすすめフィットネスゲームは何ですか?
女性20代 / 自宅で手軽に、楽しみながら運動ができるフィットネスゲーム。様々な種類が発売されていますがおすすめはありますか?
-
初級
糖質制限はどれくらい継続していますか?
女性20代 / 減量をしていると、糖質制限を始めて減量がスムーズになります。その際に、どのくらいの期間まで糖質制限していますか。私は半年続けて体を悪くしたので止めました。
-
初級
一番痩せにくいと感じる部位はどこですか?
女性20代 / ダイエットされている皆さんは、太もも、脇腹、二の腕、顔のたるみなどそれぞれ痩せたいと目指している部位があると思いますが、一番痩せにくいと感じた部位はどこですか?
フィットネス・ダイエットで気になっていること、
統計を取ってみたいことありませんか?
新着コメント
-
初級
-
中級
-
上級
-
上級
-
初級
-
初級
-
ALL
-
初級
新着トピック
-
初級
-
初級
-
初級
-
初級
-
中級
-
ALL
-
初級
-
中級
週間人気トピック
-
初級
-
中級
-
初級
-
初級
-
初級
-
中級
-
ALL
-
初級
よくテレビや動画で筋トレやダイエットの動作をするのを見かけては一緒に身体を動かしているのだが、
たまにジャンプする動きがあります。その時、自宅がマンションなので下の階の住民を考えるとジャンプせずにかかとを上げて誤魔化します。
他の人はどうしているのか気になるので教えてください。
* 投票するとアンケート結果を確認できます
できるだけ上に跳ばないでサイドステップに近い感じにします。
結構そうした感じでは気を遣うことも多々あります。しかし思いっきりしたい時こそ、体育館に入ったり、ジムであとはしたり日頃できないことを果たすこともあります。
足音でも気になるのに、上の人がジャンプしたらとても嫌だから。
ジャンプの部分は大きくひざを曲げたり、片足ずつ勢いよく上げてそっと下りるとかにしています。
そして、外に出たときに思いだしたらジャンプします。。。人がいないところで。
元々は気にせずトレーニングしていて本当はジャンプもしたいのですが、うちのアパートの別の住人同士がトレーニングの騒音がきっかけで揉め事に…それを期にジャンプをすることも控えました。
苦情がきたことは一度もありませんが、うるさいと思われているのも嫌なので、ジャンプ系の筋トレは避けています。
苦情を言われたくない。
軽くならジャンプします。あまり響かないように心がければ大丈夫かなと思います。
そうですね、ジャンプしたいのはやまやまですが、円滑な人間関係や住環境をかんがえると、なかなかそこまで踏み切れませんね。
地方都市のマンションの場合、今から20年前ですと気にせず出来ましたが、最近はいろいろと厳しくなってきましたので、気をつけて軽くジャンプぐらいしか出来ないですね。
そこまで響かないと思うし、終始やっているわけではないのでかまわずやってしまいます。
ヨガマットを二重に敷いているので、おそらく階下にはそんなに響かないと思いながらも、気持ち控えめに飛んでしまっています。
なるべくヨガマットの上で、着地に気を付けながらしています
周りの方の迷惑になるのはダメなのでジャンプしません。マンションの構造にもよると思いますが、意外と結構響くみたいですよ。
マンションだと、ジャンプによる振動で迷惑になるのでしないです。苦情が出る可能性もあるので、しない方が良いです。
ご近所とのトラブルに発展するのは嫌なので、基本的にはあまり音や振動を立たずに行えるメニューを選んでいます。
どうしてもジャンプの動作が必要な時は、お昼帯など迷惑がかかりにくい時間に控えめに行います。
ジャンプに似た動きで、足が床から離れないようにしています
私はしません。
下の階に人が住んでいない場合でも、集合住宅では騒音や振動が横や思いがけない方向に伝わったりするので、近所に迷惑をかけないようにジャンプは省きます。
ジャンプの動きの間は代わりに自分で考えた飛ばない動きをしています。
近所付き合いも大事なので、軽くジャンプする程度にしています。健康を保つことができても人間関係が悪くなっては心の健康にも影響するので。
他の部屋からジャンプしているような音が聞こえたことがあるので、自分も気にしています。マンションにもよりますがジャンプは控えた方がいいのかも...?
できるだけ「飛ばない」というものを選ぶようにしていますが、それでもジャンプすることはあるので、そういう時はできるだけ高く飛ばないように軽くジャンプしています。
ジャンプの運動は、アレンジしてほかの運動に変えて参加してます!
防音マットを敷いたところで軽くジャンプしています。早朝や深夜は避けて行うようにしています。
下の住民を気にしながら軽いジャンプをしています。
ただし、時間帯だけは注意しており、夕方以降は飛ばないようにしています。
ヨガマットを敷いてその上で軽くジャンプして音が立たないようにしています。
下の階の方に自分が思っている以上に響くと思うのでしない。
ジャンプしません。
ジャンプのとこは気持ち上に背伸びするとか、深くしゃがむとか違う動きにしています。
ジャンプしない動画を選んで実施するようにしています。
もし、動画の中でジャンプする部分があったら、その時はスクワットをするなどをしています。
下の階の人に申し訳ないのでジャンプしないです。代わりに踵を上げ下げしたり、ももを高く上げるなどの運動でごまかしています。
苦情が来そうなので、ジャンプはしません。
気をつけてます。
苦情がくるのは嫌なのでジャンプはしません。
最近はYouTubeでマンションでできる、ジャンプがない動画が多く出てますよ!
迷惑を掛けたくありませんからね。一度、険悪になると大変です。
代わりに屈伸します。ジャンプは外で。