BIG3をやる際トレーニングベルトを使いますか？僕は腹圧を高めて怪我を防止、瞬発力を出す為にビッグ3をやる際はベルトを巻いています。一方でなかやまきんに君さんのように巻かずにトレーニングをする方も居ます。ジムに行くとマイベルトor備付けのベルトを巻いている人が多い印象がありますが、トレーニーの皆様の意見や実態を聞きたいです。宜しくお願い致します。

筋トレ中は基本常に巻いています。普段はマジックテープの軽めのやつでバーベルで120kg以上扱うような時のみ革のごついやつをつけています。高重量を扱わない時も腰への負担を軽減するために常につけている感じです。

どの種目でも高重量を扱う際は必ず着用するようにしています。いつ腰を怪我するかわからないので、事前にケアしておくほうがいいかと。

僕は腹圧を高めて怪我を防止、瞬発力を出す為にビッグ3をやる際はベルトを巻いています。一方でなかやまきんに君さんのように巻かずにトレーニングをする方も居ます。ジムに行くとマイベルトor備付けのベルトを巻いている人が多い印象がありますが、トレーニーの皆様の意見や実態を聞きたいです。宜しくお願い致します。

BIG3をやる際トレーニングベルトを使いますか？

1. タケシYTQwMDQ2

男性 30代

僕は腹圧を高めて怪我を防止、瞬発力を出す為にビッグ3をやる際はベルトを巻いています。
一方でなかやまきんに君さんのように巻かずにトレーニングをする方も居ます。
ジムに行くとマイベルトor備付けのベルトを巻いている人が多い印象がありますが、トレーニーの皆様の意見や実態を聞きたいです。
宜しくお願い致します。

筋トレ中は常に巻く
BIG3だけ巻く
巻かない
その他

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2022/02/02 09:27:26
8. だーMTNlZDRh

男性 20代返信

その他

BIG3のうちバーベルスクワット及びデッドリフト(ハーフも含む)を行う際、エクササイズ中のみパワーベルトを巻いております。
3つとも体幹を鍛える種目ですのでパワーベルトは最低限の補助のみに留めるべきであると私は考えております。

0 2023/01/19 15:19:19 [通報]
7. 翔平NTcyZDFh

男性 30代返信

筋トレ中は常に巻く

どの種目でも高重量を扱う際は必ず着用するようにしています。いつ腰を怪我するかわからないので、事前にケアしておくほうがいいかと。

1 2022/02/28 18:30:27 [通報]
6. chun0525ZmNiNTFi

男性 40代返信

巻かない

やりにくくなるので巻きません

0 2022/02/09 13:03:03 [通報]
5. みなみMzBlODUx

男性 60代返信

巻かない

自分の体感を大事にしますので巻くことはしません。

0 2022/02/07 15:07:46 [通報]
4. ひろYTJiN2Rm

男性 30代返信

筋トレ中は常に巻く

筋トレ中は基本常に巻いています。普段はマジックテープの軽めのやつでバーベルで120kg以上扱うような時のみ革のごついやつをつけています。高重量を扱わない時も腰への負担を軽減するために常につけている感じです。

1 2022/02/03 10:58:21 [通報]
3. 健真NjZjYjZj

男性 50代返信

BIG3だけ巻く

スクワットを行う時のみ使用します。
腰痛予防の意味合いで。

0 2022/02/03 00:19:58 [通報]
2. go0221ZDQyNTQx

男性 20代返信

巻かない

腹圧を自分の力のみで高めるためにもベルトは使いません。

0 2022/02/02 14:38:42 [通報]