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ベンチプレス100kgは万人が達成できる重量なのか?
16 2022.03.28 男性 限定トピック

ベンチプレス100kgは万人が達成できる重量なのか?

  • 1. 秋ペイZjRkNTBj
    男性 20代

    筋トレ開始時の体重が53kgで身長が163cm、そこから頑張って増量し体重は60kgになりましたが、ベンチプレスはまだ70kgほどしか上がりません。100kgなんてあと何年努力すれば到達できるのだろうといった感じですが、100kgは誰でもできるようになるのでしょうか?

    総投票数 : 15
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    2022/02/04 11:11:08
  • 16. bigbossOGY0ODRh
    男性 20代 返信
    8割は達成できる

    100kgであればほとんどの人が達成出来ると思います。
    ただその先は才能の領域に入ってくるように感じます。
    私も100kgまでは1年ほどで達成できましたがそこから伸び悩み120kgまで2年ほどかかってしまいました。

    0 2022/03/28 23:36:45 [通報]
  • 15. ヨシMGYzZWI0
    男性 20代 返信
    万人が達成できる

    しっかりとフォームを習えば100kg1発は誰でも到達できると思いますが、自己流だと難しいかもしれないですね。

    0 2022/03/25 14:51:58 [通報]
  • 14. tatsu0516yaMGM5YmM0
    男性 30代 返信
    一部の人しか達成できない

    継続して努力する必要がある

    0 2022/02/20 13:08:28 [通報]
  • 13. ケンタロウN2Y5ZDY0
    男性 30代 返信
    一部の人しか達成できない

    その人の体重にもよりますが、
    成人男性の平均体重を60kgとした場合
    体重より40kgも重いものを上半身の押す筋肉の力で持ち上げなければなりません。
    体重65kg、筋トレ歴5年以上の私ですが、やっとの思いで100kg達成したところです。

    2 2022/02/15 17:05:13 [通報]
  • 12. K.TNmNiY2I4
    男性 50代 返信
    一部の人しか達成できない

    173cm、78kgで80kg前後のベンチプレスが限界です。やはり、100kg超えれるのは一部の人だけだと思いますね。

    2 2022/02/15 15:16:49 [通報]
  • 11. KYZmZhNDVh
    男性 10代 返信
    その他

    必ずしも全員できるとは言わないし
    その人の元々の能力によると思う。

    ただ努力と気持ちでなんとかなると思う。

    0 2022/02/11 22:50:47 [通報]
  • 10. ムンクODhlYTU3
    男性 20代 返信
    万人が達成できる

    何年も継続して筋トレをやることができれば9割以上は達成できると思います。他の方も書いていますが、単純に体重を増やすことがとても大事です。

    0 2022/02/10 09:43:46 [通報]
  • 9. go0221ZDQyNTQx
    男性 20代 返信
    万人が達成できる

    私の感覚ですと本当にたくさん食べて体重を増やすと100kg上げることができました。
    172cm66kgから85kgまで増やすと3ヶ月ほどで100kg上がるようになりました。

    2 2022/02/09 13:35:37 [通報]
  • 8. タケシMjUwZDE1
    男性 30代 返信
    万人が達成できる

    希望的観測を込めてですが、達成出来ると思います。
    僕自身体重73キロでベンチプレス80キロです。
    トレーニングをし始めた時は40キロ程度で恐ろしくキツかったですが、少しずつ伸びてきているので達成出来ると信じてトレーニングしています。

    2 2022/02/07 15:04:28 [通報]
  • 7. てだ200NjAyYWNk
    男性 40代 返信
    8割は達成できる

    トレーニング次第で達成できる重量だと感じます

    0 2022/02/07 10:44:12 [通報]
  • 6. sony tonyZDc5ODhi
    男性 20代 返信
    万人が達成できる

    一般的な成人男性が何年も努力し続ければ誰でも到達可能だと思いますが、元々痩せ型だったりしてかなり年月がかかってしまう場合もあると思います。しかし、100kg一発ということであれば個人的には100%の人が達成できると思います。
    ベンチプレスは筋肉も大事ですが、フォームもかなり大事なので、ちゃんとしたところで練習すればできると思いますので、諦めないで頑張ってください。

    6 2022/02/06 17:51:38 [通報]
  • 5. 自衛隊体操大好き太郎NzE1NzNl
    男性 30代 返信
    一部の人しか達成できない

    「ベンチプレス100kg上がらないと真に成人男性として認められない文化」というようなものでもあればまた違うのでしょうが、現実的には一部の人間のみがたどり着ける域でしょう。とはいえ基本的には筋トレは他人ではなく、過去の自分と比べて鍛錬するもの。100kg上がらなくても、過去の自分と比べて記録が伸びているならそれで良いと思います。

    2 2022/02/04 20:48:09 [通報]
  • 4. tententanabeZTBjMzc0
    男性 30代 返信
    5割は達成できる

    生まれ持った体格や筋力が有りますので全員が出来るとは限らないと思います。ただ目標を高く持ち頑張り続ける事は並大抵の事では無いので100キロ持ち上げる事よりも素晴らしい事だと思いますよ

    2 2022/02/04 18:49:22 [通報]
  • 3. ももたんYTU1OTM1
    男性 30代 返信
    5割は達成できる

    正直、体格によって難易度がだいぶ違うんじゃないかと思っています。

    0 2022/02/04 17:05:44 [通報]
  • 2. chun0525ZmNiNTFi
    男性 40代 返信
    一部の人しか達成できない

    元々の体格が重要なので殆どの人は達正出来ないと思います

    0 2022/02/04 15:34:01 [通報]

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