- SHARE -

みんなで作るカラダの新常識。
筋トレ・フィットネス・ダイエットなどのアンケート掲示板

HOME/体のケア/健康/寒暖差アレルギーのウォーキング、時間帯は何時頃がベストでしょうか?
ALL
寒暖差アレルギーのウォーキング、時間帯は何時頃がベストでしょうか?
12 2022.05.18

寒暖差アレルギーのウォーキング、時間帯は何時頃がベストでしょうか?

  • 1. ミカハハMzI2ZGM4
    女性 40代

    私は寒暖差アレルギーがひどくて温度差ですぐ咳が出ます。そのせいで最近体力が落ちています。ウオーキングしたいのですが、朝、夜共に気温の違いに躊躇してしまいます。昼は忙しくなかなかできません。いつ頃ウオーキングしたほうがいいのでしょうか。

    総投票数 : 11
    投票する投票して投票結果を見る

    * 投票するとアンケート結果を確認できます

    - SHARE -
    2022/02/24 15:33:18
  • 12. ちょびZGUzZTdj
    女性 20代 返信
    その他

    私も寒暖差があると体調を崩してしまいます。そういう時は無理をせずウォーキングできるときだけやってあとは家で温かい飲み物をとりながらのんびり過ごしています。

    1 2022/05/18 09:32:24 [通報]
  • 11. nanaMmE2Y2Y1
    女性 20代 返信
    昼前後

    寒暖差アレルギーは7℃以上の気温差があると生じると言われているので、なるべく気温差の少ないお昼頃がいいと思います。急な血管の収縮により起こる症状なので、なるべく暖かい格好がいいです。自律神経のバランスも見直す事によって緩和もされますよ。

    2 2022/03/15 01:22:40 [通報]
  • 10. アヤックスOGZhOTE5
    女性 40代 返信
    その他

    気温が安定している時間帯がいいと思います。

    1 2022/03/05 17:10:38 [通報]
  • 9. まさみんZmVmMjZl
    女性 30代 返信
    朝頃

    朝のおいしい空気を吸うと心身ともに良い影響があるように思います。

    1 2022/03/01 00:48:11 [通報]
  • 8. みなみY2U5MWZj
    男性 60代 返信
    昼前後

    お昼ご飯を食べてからいかがですか。
    お腹にも良いです。

    1 2022/02/26 12:55:00 [通報]
  • 7. 茶封筒ODdjMTVi
    男性 40代 返信
    その他

    ベストというよりベターな選択として、症状が出にくい時に行うのがいいかと思われます。
    症状が出ているときは室内での運動に切り替えるのも一つの手段です。

    2 2022/02/26 12:46:34 [通報]
  • 6. chun0525NWJkMjM1
    男性 40代 返信
    昼前後

    出来る時にちょっとでも昼前後に行った方が良いと思います

    1 2022/02/26 12:31:28 [通報]
  • 5. 自衛隊体操大好き太郎ZTM4ZWRm
    男性 30代 返信
    その他

    今の時代、家でできる運動がたくさんありますので、無理をして外でウォーキングをする必要もないと思います。ウォーキングマシンやトレッドミルなどは場所を取るし高いしでなかなか気軽には導入できなくとも、代わりにストレッチやヨガをするという方法もありますし、Switchの「リングフィットアドベンチャー」などフィットネスゲームを導入するのも手です。

    3 2022/02/25 04:26:31 [通報]
  • 4. タコライスN2VhMDQw
    男性 40代 返信
    昼前後

    寒暖差があると良くないと思うので、個人的には温度が安定している時間帯が良いと思います。なるべく体に負担をかけないような服装などで対策をしたうえでですが。

    1 2022/02/24 20:11:32 [通報]
  • 3. みかNjgxYTQ5
    女性 30代 返信
    その他

    ウォーキングをする目的が何かにもよりますが、体力をつけたいや健康のためならおうちで有酸素運動をするのはどうでしょうか。踏み台昇降や軽めのダンスなど。

    1 2022/02/24 19:47:28 [通報]
  • 2. tententanabeMmNiMTA1
    男性 30代 返信
    夕方

    夕方に布マスクなど暖かいマスクをして寒暖差の影響を受けないようにするのはどうでしょうか?

    1 2022/02/24 18:39:53 [通報]

Q.寒暖差アレルギーのウォーキング、時間帯は何時頃がベストでしょうか?

投票する投票して投票結果を見る

* 投票するとアンケート結果を確認できます

関連トピック

送信中

Q.寒暖差アレルギーのウォーキング、時間帯は何時頃がベストでしょうか?
>>0に返信する
選択肢必須
コメント必須
画像を添付する
画像任意

* 画像を引用した場合は引用元URLを入力してください。

ニックネーム必須

* 12文字以内で入力してください。

性別必須
年齢必須

* こちらの利用規約をご確認ください。

フィットネス・ダイエットで気になっていること、
統計を取ってみたいことありませんか?

\ 登録なしで簡単投稿 /