Q.ヨガは週に何回行っていますか?
* 投票するとアンケート結果を確認できます
関連トピック
-
初級
ヨガスタジオ、完備されていると嬉しい設備は何ですか?
男性40代 / 今からヨガスタジオに通う、ヨガスタジオの選定をしようとする場合、付随して完備されているとうれしい設備は何ですか?
-
初級
ヨガをどのくらいの期間続け、身体が柔らかくなるのを実感しましたか?
女性20代 / ヨガを始めてどのくらい経ってから、身体の柔軟性が高くなったのを感じましたか?
-
ALL
ピラティスの効果はどの位で実感しましたか?
女性20代 / 歳をとるにつれて身体を動かす機会が減ってきました。健康的な身体を維持したいのとボディラインを整える為にピラティスを始めたのですが、皆さんどのくらいでボディラインの変化を感じましたか?自分が変化を感じた...
-
ALL
暗闇フィットネスを体験したことはありますか?
女性30代 / どの暗闇フィットネスを体験したことがありますか?また、暗闇であるメリットデメリットがあれば教えてください。
-
ALL
お家ヨガで一番好きなYouTubeチャンネルは?
女性30代 / 最近はのんびりとおうちヨガを楽しんでいます。 最近はYouTubeにたくさんのヨガインストラクターの方が動画をアップしてくれています。 みなさんのお気に入りのチャンネルを教えてください。
-
中級
どこのヨガスタジオに通っていますか?
女性20代 / 某ヨガスタジオに通って3年ほどです。別のスタジアムに乗り換えようか迷っています。皆さまはどこのスタジオに通われていますか?
-
初級
お家ヨガって何分くらいしてますか?
女性20代 / Youtubeを見ながらヨガをするのですが、10分とかになると飽きちゃうのですが、みなさんどうなのでしょうか?
-
初級
ヨガウェアはどこのメーカーのものを使っていますか?
女性30代 / ヨガウェアはどこのブランドのいくらくらいのものを使っていますか?
-
初級
中々消えない下腹の脂肪撃退法は?
女性30代 / 30代を越えてきて、身体全体の衰えを感じ筋トレやウォーキングを始めました。ステイホームも加わり、気になるのは下腹のお肉…ダンスや筋トレ、ストレッチなど色々試してみましたが、全く効果が無く一か月過ぎてし...
-
初級
ヨガは独学?スタジオ?
女性20代 / ちょっとヨガを始めようかなと思っているのですが、あまりお金もないので本やYOUTUBEで簡単に習えないかなと思ってます。皆さんは、独学派とスタジオで習う派どっちですか?
フィットネス・ダイエットで気になっていること、
統計を取ってみたいことありませんか?
新着コメント
-
中級
-
初級
-
初級
-
ALL
-
初級
-
初級
-
中級
-
中級
新着トピック
-
初級
-
初級
-
初級
-
初級
-
中級
-
ALL
-
初級
-
中級
週間人気トピック
-
初級
-
初級
-
初級
-
初級
-
中級
-
ALL
-
初級
-
中級
体質改善のためにヨガを始めたばかりなのですが、週にどのくらいの頻度でやろうか悩んでいます。求める効果によっても違うかもしれませんが参考にしたいので教えてください!
* 投票するとアンケート結果を確認できます
デスクワークで運動と疎遠になってしまったので、やらなきゃなーという程度のモチベート。そのため2週間に1回、YouTubeを見よう見まねでしています。いきなり週5でやろう!と思うと挫折しそうですし、お金の問題もあります。私の場合は結局この回数で無理なく続いているのでいいのかな、と。やらないよりはずっと良いと思っています。
平日の夜にリラックスしながら行っています!
平日の夜にやっております。金曜日の夜は開放感いっぱいでやります。ですので翌日はスッキリ。
週一スタジオでレッスンを受けて、あと2日は自宅で自由に取り組んでいます。本当は毎日でもやりたいのですが、まだ子供が小さいので隙間時間でなんとかやっている感じです。
平日は夕食後に毎日、行っています。
翌日に仕事の疲れが残りにくくなりました。