有酸素運動でお気に入りのトレーニングマシンは？

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  11 2022.04.23 ランニング/有酸素運動

  出張の時のランニングどうしてますか？

  男性40代 / 普段からランニングをしていると、出張の時に走ろうか迷うことはありませんか？あなたの出張先での行動を教えてください。

• 初級
  
  22 2022.09.22 ランニング/有酸素運動

  ウォーキングやランニングをしているときに前から人が来たらどうしますか？

  男性40代 / よけますか？止まりますか？

• 初級
  
  20 2022.09.22 ランニング/有酸素運動

  ウォーキング時の腰痛の原因は？

  男性50代 / 普段筋トレをしていて、その他に30分～1時間のウォーキングをしています。ウォーキング途中に背中から腰にかけて、痛みが生じることがあります。筋トレ時に痛むことはありませんし、姿勢にも気をつけています。歳...

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  18 2022.07.25 ランニング/有酸素運動

  皆さんのランニングの目標を教えてください

  男性40代 / ランニングの目標は人それぞれですが、目標があるから続けられると思います。是非皆さんの目標を教えてください。

• 初級
  
  16 2022.08.08 筋トレ(自重/宅トレ)

  体に違和感のある時のトレーニングは？

  男性30代 / 肘や膝が痛むなど体に違和感のある時トレーニングをするかどうかの判断はどうしていますか？また、トレーニングを中断する場合の再開の目処は？

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  16 2022.12.17 ランニング/有酸素運動

  マラソン大会やトラックレースを観ると自分のやる気もアップする？

  女性30代 / 夏場はトラックレース、秋冬はマラソンや駅伝をテレビなどで観ることができます。レースを観ると自分のやる気もアップしますか？

• 初級
  
  47 2022.09.22 ランニング/有酸素運動

  ウォーキング中、人に抜かれたら自分のペース？多少無理する？

  男性30代 / 普段一人で自分のペースでウォーキングをしているせいか、人に抜かれることがよくあります。 自分がラクしているんじゃないかと思うことがあります。 多少無理して相手との距離が離れないスピードにするか、自分の...

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  22 2022.12.20 筋トレ(自重/宅トレ)

  朝のフィットネスは、朝食の前？後？

  女性20代 / 朝のフィットネスは、食前に行いますか？食後に行いますか？

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  10 2022.11.05 ランニング/有酸素運動

  ランニングの月間目標走行距離はどのくらい？

  男性40代 / ランニングの目指す所は人それぞれですが、月間走行距離を目標にしている人は多いのではないでしょうか？ あなたの目標距離を教えてください。

• 初級
  
  38 2023.05.17 ランニング/有酸素運動

  ランニングウェアのメーカーは揃えた方がいい？

  男性30代 / 最近はナイキのシューズにアディダスのハーフパンツ、アンダーアーマーのTシャツ、ナイキのキャップでランニングをすることが多いです。年齢とともにファッションに無頓着になってきていますが、できるだけかっこよ...