Q.有酸素運動でお気に入りのトレーニングマシンは？
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ジムへ行くといろいろな有酸素運動のマシンがあるかと思いますが、
これがお気に入りといったマシンはありますか？
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私はこのマシンが好きなのでとことんやってしまいます。映像を見ながらだともっと長続きします。
テレビがついているマシンでないとすぐに飽きてしまうので、ドラマやバラエティ番組をみて時間の流れを忘れさせながらジョギングをしています。
腕も大きく動かして全身運動してる感じがするし、トレーナーから消費カロリーが高いマシーンと聞きました。ランニングと違って膝傷めないからお気に入りです。
意外にカロリーを消費します！
基本的に野球使う動作を入れたいので、ランニングマシンしか使いません。