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お家ヨガって何分くらいしてますか?
27 2022.06.27

お家ヨガって何分くらいしてますか?

  • 1. のんYjA1YmRi
    女性 20代

    Youtubeを見ながらヨガをするのですが、10分とかになると飽きちゃうのですが、みなさんどうなのでしょうか?

    総投票数 : 26
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    2021/05/28 11:27:58
  • 27. あんOTUzNjRj
    女性 20代 返信
    10分以上じっくりするのが好き

    私もYouTubeを見ながらヨガをしていますが、10分以上やっています。
    色んな方が動画を出しているので、自分に合うなと思うクリエイターさんを見つけてからはより楽しくできています!

    0 2022/06/27 16:25:18 [通報]
  • 26. akkaNWU4ZGNk
    女性 30代 返信
    そもそも短いのを探す

    ヨガに元々興味があり、ハマっていた時は長時間集中して出来ていたのですがやはり毎日は続きませんでした。そこで自分に合ったポーズだけを選び5~10分程度に収める様にしたら365日毎日続けることが出来、それをやらないで寝るというのが気持ち悪い程になりました…

    1 2022/06/27 12:17:27 [通報]
  • 25. ピコMGYzNWQ3
    女性 50代 返信
    飽きたらそこでやめる

    ヨガは集中してやらないと効果がでないので、飽きたり集中できなくなったら止めます。

    0 2022/06/22 15:34:51 [通報]
  • 24. ようYjE1NjU2
    男性 20代 返信
    そもそも短いのを探す

    3分くらいなら、頑張ろうと思えるので短いのを選びます。
    そうすることで継続的に続けることもできます。

    0 2022/06/21 18:16:35 [通報]
  • 23. Lemon.loveZTNhZGQ2
    女性 20代 返信
    そもそも短いのを探す

    自分が飽き性なことを理解しているので、自分が出来そうな短いものを探していつも家でヨガをやっています。

    0 2022/06/21 11:03:01 [通報]
  • 22. ミミMzE3MmE0
    女性 30代 返信
    10分で飽きてやめる

    最近、ホットヨガを始めたのでおうちでもヨガをやってみようとYouTubeを見るも、10分ぐらいが集中力の限界。

    0 2022/06/21 04:16:09 [通報]
  • 21. ゆきんこZmY4NDg3
    女性 40代 返信
    10分以上じっくりするのが好き

    コロナ禍で自宅にいることが増えたため運動不足気味ですが、激しい有酸素運動をしたくても体に負担がかかってできないので、朝・晩の30分ほど自分のペースでヨガをやっています。
    おかげ様で、体が柔らかくなり、頭痛・肩痛・腰痛が改善されたような気がします。

    1 2022/06/20 13:18:44 [通報]
  • 20. iiriaMDI5ODQ5
    女性 20代 返信
    そもそも短いのを探す

    飽きて途中でやめると、途中でやめた自分が嫌になるので
    YOUTUBEで8分7分ほどのそもそも短い10本以内のものを
    探してやっています◎

    1 2022/06/17 19:49:56 [通報]
  • 19. まみNzUzOTYy
    女性 30代 返信
    10分以上じっくりするのが好き

    本当なら1時間くらいやりたいのですが、子どもの邪魔が入るので、いつも短くなってしまいます。

    0 2022/06/13 22:54:11 [通報]
  • 18. 山吹ZjQ3MGU2
    女性 40代 返信
    そもそも短いのを探す

    なるべく、気軽に継続できるものを探すことにしています。 とはいえ、サボりがちですが…

    1 2022/06/13 10:57:43 [通報]
  • 17. muuchanMzU5ZGM0
    女性 30代 返信
    10分で飽きるけど続ける

    長時間はなかなか続かないのですが、朝起きて少しの時間と寝る前にゆっくりと過ごす時間として続けてます^^
    気分転換にもなるので、できるだけサボらず続けていけるよう心がけてます。

    0 2022/06/11 22:47:01 [通報]
  • 16. はらまきMzlhNDMx
    女性 20代 返信
    そもそも短いのを探す

    長いと毎日続けられないので、一度の質や量よりも継続できそうなものを選んでいます。

    0 2022/06/11 13:28:30 [通報]
  • 15. shiOTA1ZTky
    女性 20代 返信
    10分で飽きるけど続ける

    10分だけで十分だと思います。

    0 2022/06/09 16:36:29 [通報]
  • 14. 帝人ZjQwOWVm
    男性 40代 返信
    10分で飽きてやめる

    体力や、時間のバランスを考えても、やはり10分ぐらいが丁度良いと感じますね

    0 2022/06/05 10:40:22 [通報]
  • 13. 帝人YmQ1NTc0
    男性 40代 返信
    10分以上じっくりするのが好き

    好きな音楽を聞きなgらじっくりと30分程度するようにしています。

    0 2022/05/29 14:02:17 [通報]
  • 12. s-sZTc4MTk0
    女性 30代 返信
    10分以上じっくりするのが好き

    時間を決めてる訳ではないですが、気のすむまでやると自然と1時間くらいになります

    0 2022/01/16 00:03:18 [通報]
  • 11. 帝人NTg3MTQ4
    男性 40代 返信
    10分で飽きてやめる

    スタジオと比べ、家でのヨガはやはりモチベーションが下がってしまいます。とはいえ、10分くらいは何とか継続できています。今後はオンラインヨガなど、自分に合っている所を探してより効果的に継続できる媒体を探していこうと思っています。

    1 2021/11/21 11:51:09 [通報]
  • 10. 卵焼きうどんさん。M2Q5ZDE5
    女性 20代 返信
    その他

    気分によります。自分は、その日によって、時間が変わります。基本5分から20分位ヨガをやります。

    0 2021/08/21 14:31:22 [通報]
  • 9. アヤカZWZlOWMz
    女性 30代 返信
    10分以上じっくりするのが好き

    動画サイトを見ながら一通り行います。調子がよければ、3つくらい続けてするので、30分くらです。

    0 2021/07/03 19:51:55 [通報]
  • 8. ゆきNThkNTg2
    女性 30代 返信
    そもそも短いのを探す

    疲れない程度にやれそうな初心者向けを探します。

    0 2021/06/23 15:33:12 [通報]
  • 7. kanMzE4NmU5
    女性 30代 返信
    10分以上じっくりするのが好き

    しっかりと時間をかけてするのが好きなので、いつも最低でも20分はやるようにしています。

    0 2021/06/19 20:22:46 [通報]
  • 6. anneMTBkZDc1
    女性 20代 返信
    10分以上じっくりするのが好き

    自分の好きな音楽を流しながら、ゆっくり20分くらいやってます。

    0 2021/05/31 20:42:47 [通報]
  • 5. りゅうOThiNTVk
    男性 30代 返信
    10分以上じっくりするのが好き

    基本15分くらいがちょうどいいのでそれくらいします。

    0 2021/05/31 14:51:18 [通報]
  • 4. ayaoODMzYmZl
    女性 30代 返信
    飽きたらそこでやめる

    LAVAでヨガをしてますが、1か月に4回が限度で通ってますのでそれ以外は週3でおうちヨガをしてます。基本的にテレビを見ながら、だらだらと継続しつつ飽きたらやめる感じです。

    0 2021/05/30 13:15:34 [通報]
  • 3. ななみN2E0MDc5
    女性 20代 返信
    そもそも短いのを探す

    私も飽き性なのと時間がないのもあり、5分程度の動画で運動をしています。時間や気力的にさらに続けられそうであれば、また別の5分程度の動画を再生しています。

    0 2021/05/29 19:43:07 [通報]
  • 2. shihoYTZjYjEx
    女性 30代 返信
    そもそも短いのを探す

    あまり意気込むと続かなかったりするので、10〜20分程度の動画1本だけやるようにしています。

    2 2021/05/29 09:12:03 [通報]

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