Q.ヨガで解消したい悩みはなんですか？
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インストラクターをしていますが、皆さんがどんなことをヨガで解消したいのか知りたいです。ヨガをやったことがなく興味があるという方も日々の悩みを教えてほしいです。
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ダイエットのためにやるのが大前提ですが、肩こりを解消してくれるならもっとやりたい気持ちが高まります。
片側だけの腰痛が慢性的にあるので、大好きなヨガで少しでも解消できたら嬉しいです！
ホットヨガに通っている頃はメンタルが安定して、仕事上のトラブルも特に無く過ごすことが出来ていました。自分にだけ集中できる時間を待つことは大切だと実感しました。
体幹も強くなり、フィジカル面でもいい影響がありました。
普段パソコンをいじることが多く、自然と姿勢が悪くなってしまっているのが気になっているので姿勢改善を解消できたらなと思います
リラックス目的もありますが、一番はきれいになりたいからです。
筋トレよりきつくないので続けやすいです。
色んな悩みがありますが、やはり1番の目的は身体を動かして引き締め、ダイエットすることです。
内省することで、自分を受け入れる事を考える機会を作ることはとても大切。
年齢とともに筋力が落ちてきているを実感しています。
体幹を鍛え筋力アップ（現状維持）したいです。苦しくなく。
体が硬いのでヨガをして体を柔らかくしたいです！
実際、初めて3か月で体幹が鍛えられ引き締まってきましたが、更に健康的でバランスの良い身体を目指していきたいから
肩こりだけでなく、体全体が凝っているので、ヨガで気持ちよく体を伸ばし、全身をほぐしたいです。
くびれが左右ちがうので、直したい。
骨盤矯正すれば、様々なダイエットの効果もアップすると思うため。
体のいろんな所を伸ばすので、偏らないストレッチになると思っています。
全部ですが、しいていうなら体の可動域を増やしたいので柔軟です。
健康、維持というか、より健康な体になりたい。あと、できるなら冷え性改善。
筋トレなど他の運動もしているので、ヨガにはリラックスを求めます。
体の変化よりも気持ちの安定という感覚です。
ヨガでゆったりとした動きをしながら体をのばすことで体を柔らかくしたいと思います。
運動不足解消目的でヨガをやっています。30代まではジムで筋トレなどもやっていましたが、毎日きついことをし続けることに限界を感じヨガを始めました。ヨガはストレス解消にもなるし、一生続けたいです。