Q.膝を痛めないためにはどんなランニングシューズを選べばいいでしょうか？
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最近、ジョギングをすると膝が痛く感じるようになりました。シューズが良くないのかなと思って、買い換えようと思っているので皆さんのお勧めをお伺いしたいです。ランニング用のシューズはやはり高い、メーカー品を購入したほうが良いのでしょうか。
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クッション性はとても大事だと思います。
体と足への負担が和らぎます。
シューズは本当に重要で、やはり大手メーカーのクッション性の高いものにすると長く使えますし安心感もあります。シューズをけちると痛い目にあいます。
メーカーがどこであるかより、そのシューズが自分に合っているか、クッション性は十分かどうかが重要だと思います。また、どのようなメーカーのものにせよ本格的にランニングをやるなら高いシューズは買っておくべきだと思います。走り心地や走った後のダメージが全然違ってきますからね。
痛みの原因が靴にあるのかをまず確認すべきだと思いますが、靴に限った話で言えば、運動としてのジョギング程度でしたらメーカー云々よりはクッション性のしっかりあるものを選べばいいと思います
自分の足に合っていることと、クッション性が重要なので、価格やブランドはそこまで気にしなくてもいいと思います。
大手のスポーツメーカーだからといってすべての商品が自分に合うとは限らないと思う。
私は自分の足に合う靴を選ぶのと同時に膝に負担をかけたくないのでクッション性は重視している。
インソールなども大事ですが、まずは歩き方と走り方のフォームを見直すと良いかと思います。普段の姿勢などでも膝に負担がかかるかが分かるので、一度整体に診てもらうと原因がわかるかもしれないです。
要は相性の問題で、有名ブランドであっても合わない人は合わないです。
私も一時期、さほど有名でないブランドのシューズを使っていましたが自己ベスト更新もできるようになったこともあります。
膝のことを考えるならば、ブランドよりもクッション性など機能性がご自身に合っていることの方が大事だと思います。
難しいとろこですが、自分に合ったものを見つけるのが一番かと。
メーカーもので高価なものでも合わない人には合わないですし。ネットで買わず店頭で買う、店員さんからのアドバイスも聞いてみるのもおすすめです。
インソールが重要だと思います。負担軽減の為です。あとは軽さです。
予算が許すなら高価で高機能なシューズがいいと思います。自衛隊などでは長時間の行軍にも耐えられるようインソールや靴下にもこだわっている方が多いので、その辺まで気にするとある程度マシになるのではないでしょうか。個人的に靴下はガッツマンのものがおすすめです。
足にいいスニーカーを豪語している大手メーカーのスニーカーがいいです。値段は高いものが必ずいいとも限らないので安くても足にいいスニーカーだったら問題ないです。
自分に合うものが一番ですがブランドや見た目に左右されずに素材やつくりをしっかり試着で確認
大手のメーカーの方が計算し尽くされて作っているとはいえ、やはりインソールが一番のかぎのような気がしますので、良いインソールにされたらどうでしょう。
高額にも意味が有ります。人間工学に法った設計とクッション性、耐久性をしっかりと持ち合わせ手ますのでなるべくなら履いてみてしっくりくるメーカー品をオススメします