話題の釜爺（かまじい）ダイエットを実践して痩せた方いますか？

関連トピック

• ALL
  
  24 2022.09.14 筋トレ(自重/宅トレ)

  内臓下垂によるぽっこりお腹をなんとかしたい

  女性30代 / 姿勢が悪いためか内臓が下がり気味です。ダイエットで以前よりだいぶお腹は引き締まりましたが、内臓の位置を引き上げるのに効果的なトレーニングを教えてください。

• 初級
  
  26 2022.08.29 ダイエット

  ダイエット時のメインの炭水化物は何を食べてますか？

  女性30代 / ダイエットの時も炭水化物は食べられると思うのですが、みなさんは何をメインに食べていますか？パスタはたんぱく質も豊富でおすすめと聞いたのですが、毎食食べるのは不安ですし、流行りのオートミールはなかなか得...

• 初級
  
  18 2022.11.05 ダイエット

  ダイエット用の食事、どうやってマンネリ解消してますか？？

  女性20代 / 普段サラダチキンとかを使ってカロリーコントロールをしてるんですが、どうもマンネリ気味です。みなさんはこんな時、どうしてますか？また、おすすめの変わり種メニューなどあれば教えていただきたいです。

• ALL
  
  20 2022.04.28 ダイエット

  ダイエットをしていることを人に言いますか？

  女性30代 / ダイエットをしている方、していた方にお聞きしたいです。ダイエットをしていることを家族や友人、恋人など周りの人に伝えますか？伝えませんか？食事の時に、ダイエット中なんだ！と言ったほうがいいのか、人との食...

• ALL
  
  85 2022.08.17 筋トレ(自重/宅トレ)

  トレーニング系YouTubeを見ながらトレーニングをした事はありますか？

  女性40代 / YouTubeを見ながら自重トレーニングを行っている人はどれ位いますか？

• 初級
  
  10 2022.05.06 ダイエット

  ダイエットをする際、生理中の食事はどうしていますか？

  女性30代 / 生理前や生理中は、甘いものやジャンクフードなどを食べたくなる方が多いと思います。そんな時、どのような食事をしたら良いのでしょうか？？

• 初級
  
  48 2022.07.27 ダイエット

  毎日水2L飲むと痩せるって本当？

  女性10代 / 水２L（女性の場合）を毎日飲むと痩せやすくなると言われているがそれって本当なのでしょうか

• 初級
  
  27 2022.08.12 筋トレ(自重/宅トレ)

  ズバリ、ダイエットや筋トレで以前よりモテるようになりましたか？

  男性30代 / 恋愛は生き物として重大な関心事ではありますが、ダイエット・筋トレに励んだ結果恋愛にポジティブな影響はありましたか？また、その結果について嬉しかったか・悲しかったかについてもお答えください。両方に励んで...

• 初級
  
  18 2022.07.04 筋トレ(本格的)

  筋トレ初心者は増量が先か？減量が先か？

  男性30代 / 初心者に限っては減量と同時に筋肉をつけることも可能と言われてますが、実際どちらがいいと思いますか？友人にアドバイスを求められると減量が先と進めています(まずは自分の体を好きになってほしいため)が、初心...

• 初級
  
  29 2022.05.06 ヨガ/ピラティス

  ヨガはどのくらいの時間行いますか？

  女性30代 / ダイエットのために週4~6回を目標にヨガをしています。私は1回45分行いますが、みなさんはいかがですか。