Q.話題の釜爺（かまじい）ダイエットを実践して痩せた方いますか？
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最近SNSでよく見るので気になっています。簡単にできるし、わたしでも続けられそうって思ったのですが、実際にやって効果を実感した方はいますか？よかったら聞かせてください。
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今実践中ですが、終わったあと足がぷるぷるなるくらい痛いので効果はありそうだなと思います！
筋肉痛がすごいので中々毎日続けられませんが、しないよりはした方が絶対にダイエットになると思います。
足首が固いのか、スピードに全然ついていけませんが効果はありそうです！(筋肉痛がすごい)
うまく体重移動をしないと内股に効かないのか、まだはっきりとした効果は出ていませんが今後に期待！
まだ始めたばかりで、痩せた実感はありませんが、太ももの内側が伸びている感覚、筋肉痛は凄いです
続けて効果が出ることを期待してます！
おなかだけ痩せたいので試したいとは思っていますが、まだちゃんと全部視聴できていないので時間ができたら取り組んでみたいと思います。
正直なところこれだけで簡単に痩せるなんてことはないでしょうけど、運動不足の方が習慣にしたら変化あると思います。これに限らず活動量を増やし食事を管理できれば痩せますからね。