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筋トレ中、顔の表情はくしゃくしゃになりますか?
40 2022.05.15

筋トレ中、顔の表情はくしゃくしゃになりますか?

  • 1. KOTk4YTQy
    女性 20代

    ジムでトレーニングする時はできるだけ顔の表情を変えないように意識していますが(最近はマスクで助かってますがw)、家などでは顔がくしゃくしゃになってしまいます。モデルさんなど見ているとそこまでくしゃくしゃにはなってない感じがするのですが、あれは意識して変えないようにしているのか知りたいです。

    総投票数 : 39
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    2022/04/22 11:55:09
  • 40. まつだこのかMTMyNzcw
    女性 30代 返信
    ならないように意識している

    適度な重量でほどほどに。

    0 2022/05/15 19:27:06 [通報]
  • 39. pontyoMDY4Mjk3
    男性 20代 返信
    くしゃくしゃになる

    力む際にしゃくれがちです…

    0 2022/05/15 16:32:53 [通報]
  • 38. なつつなMjgzZDE4
    女性 30代 返信
    ならないように意識している

    ならないように意識していますがきっとくしゃくしゃのヒドい顔になりながら必死に筋トレしてると思います。

    0 2022/05/13 12:04:39 [通報]
  • 37. ききZTM0MDEw
    女性 30代 返信
    くしゃくしゃになる

    ついキツくてなる。

    0 2022/05/11 12:00:43 [通報]
  • 36. みりんごZjRkOWIz
    女性 20代 返信
    くしゃくしゃになる

    家族がいる横で腹筋をしていた時に、あまりにも顔が辛そうだと笑われました(笑)
    確かに歯を食いしばりながら顰めっ面で筋トレをしていました(笑)

    1 2022/05/10 15:36:34 [通報]
  • 35. ゆーたOWE0Nzli
    男性 20代 返信
    少しだけなる

    力の入れ方によって変わってくる
    力入れすぎるとくしゃくしゃになってしまう

    0 2022/05/09 12:27:24 [通報]
  • 34. s-sZjBmM2U4
    女性 30代 返信
    ならないように意識している

    眉間に皺が刻まれるのも気になるので、表情が歪まないように心がけています。身体だけでなく顔も引き締めたいので、同時にフェイササイズをすることもあります。

    0 2022/05/08 12:34:30 [通報]
  • 33. りかっちNTFkOWVl
    女性 50代 返信
    くしゃくしゃになる

    少し苦手なのでストレッチとかすると体が硬いので顔もくしゃくしゃになりますね

    0 2022/05/08 12:03:38 [通報]
  • 32. はとりんZDg4Mjdl
    女性 20代 返信
    くしゃくしゃになる

    負荷がきつい筋トレをすると、どうしても顔がくしゃくしゃになってしまいます。筋トレをしている最中に重要なのが息をすることですが、息を吐くときに特にくしゃくしゃになります。

    0 2022/05/08 10:27:58 [通報]
  • 31. 悩めるどきんちゃんNzUzZDhh
    男性 30代 返信
    ならないように意識している

    ジムではなんとか人に見られても恥ずかしくないような顔を保つようにしていますが、ずっと鏡を見ながらトレーニングしているわけではないので、きっとかなり変な顔になってしまっていると思います。まあ、皆さん多かれ少なかれ気合の入った顔になっているので、お互い様ということでいいとも思います。

    2 2022/05/07 10:46:08 [通報]
  • 30. はなN2M1NmY4
    女性 40代 返信
    ならないように意識している

    ならないように意識していますが、なっていると思います…笑

    0 2022/05/06 20:03:56 [通報]
  • 29. minatoNDY0Yjll
    男性 40代 返信
    くしゃくしゃになる

    限界まで追い込んだら当然くしゃくしゃになるものです

    0 2022/05/06 19:04:10 [通報]
  • 28. しかしかMDk4ZWUw
    男性 40代 返信
    くしゃくしゃになる

    あえて気合の顔にする

    0 2022/05/02 12:13:52 [通報]
  • 27. sakosanNTFlZjQ5
    男性 30代 返信
    くしゃくしゃになる

    顔がくしゃくしゃになる方が筋トレをしている実感が湧くので気にしません!

    0 2022/05/02 12:01:39 [通報]
  • 26. じぶOGZjOTBj
    男性 30代 返信
    少しだけなる

    力むとやっぱりどこかで顔がゆがんでしまう。

    0 2022/05/02 11:32:41 [通報]
  • 25. アヤックスZjFlMmIz
    女性 40代 返信
    少しだけなる

    くしゃっていうより、んがっ、っていう顔になりますw

    0 2022/04/28 16:59:49 [通報]
  • 24. M..k.ZThiYzQ2
    男性 30代 返信
    くしゃくしゃになる

    なりますなります!
    誰も見ていない部屋で思いっきりトレーニングしています!(^○^)

    0 2022/04/28 14:00:42 [通報]
  • 23. kalochanZDA0YjUx
    女性 30代 返信
    その他

    動画を観ながら宅トレしているだけで、鏡を見ているわけではないので、わかりません。

    0 2022/04/28 13:46:50 [通報]
  • 22. いぬMjgzNGU2
    女性 20代 返信
    ならない

    表情がくしゃくしゃになるほどの高負荷な筋トレを行っていない。

    0 2022/04/28 12:25:31 [通報]
  • 21. シャンティMTEwMjE2
    女性 30代 返信
    少しだけなる

    あまり表情には出ないけどキツい体勢になる時はやはり出てしまいます。

    0 2022/04/28 12:11:02 [通報]
  • 20. marucomeOWNhMTBh
    女性 30代 返信
    くしゃくしゃになる

    本気で筋トレしていて顔がゆがまない人は真剣に筋トレしていないだけです。
    普通、くしゃくしゃになります。

    0 2022/04/28 11:59:30 [通報]
  • 19. ぽんたMzdiNzIw
    男性 30代 返信
    くしゃくしゃになる

    トレーニング中は出し切ることを意識するので限界セットになるとくしゃくしゃになってます。でもそれくらい集中しないと効果が薄いので気にしてないです。

    0 2022/04/25 20:05:29 [通報]
  • 18. りおなNGVhN2Mw
    女性 30代 返信
    少しだけなる

    トレーニング内容によりますが結構辛い筋トレの時はなりますが、自分の時間だし皆自分のトレーニングをしていると信じて気にしないようにしています。

    0 2022/04/25 16:15:58 [通報]
  • 17. なななMDJmZTQ4
    女性 20代 返信
    くしゃくしゃになる

    きつければきついほどくしゃくしゃになりますし、きつすぎて笑えるときもありますw

    0 2022/04/25 15:58:29 [通報]
  • 16. まみZGRjZGE1
    女性 30代 返信
    くしゃくしゃになる

    しんどいときはどうしてもくしゃくしゃなってしまいます。

    0 2022/04/25 15:25:41 [通報]
  • 15. さらZTA5YTI0
    女性 30代 返信
    その他

    自分の筋トレ中の顔を見たことがないのでわかりませんが、思っている以上におもしろい顔になっているのだろうなと思います。

    0 2022/04/25 15:18:14 [通報]
  • 14. まぽZDA2ZDg0
    女性 20代 返信
    くしゃくしゃになる

    めちゃくちゃ変な顔していると思いますが、筋トレに集中したいので気にしないようにしています。

    0 2022/04/25 13:49:59 [通報]
  • 13. K.TMjVkOGE5
    男性 50代 返信
    少しだけなる

    最近はハードにしていないので少しだけなります。やはり、より重たいものを持ったりすると顔の表情も必死の表情でくしゃくしゃになると思います。

    0 2022/04/25 12:27:08 [通報]
  • 12. アイベナZmU1ZTNl
    男性 40代 返信
    少しだけなる

    考え方にもよると思いますが、周囲の目を気にして行う方とそうでない方がいると思うので、基本的には筋トレ中の自分の顔のことをあまり気にしてはいません。でも少しはくしゃくしゃになっていると思います。

    0 2022/04/25 12:18:40 [通報]
  • 11. akkaYTU3ZDNh
    女性 30代 返信
    ならないように意識している

    私は格好つけなので、ジムの筋トレマシーンで本当は顔をくしゃくしゃにしたいくらい辛い時でも、このくらいへっちゃら…と涼しい顔をして強がってしまいます。

    1 2022/04/25 11:21:28 [通報]
  • 10. やまだOGE0ZDdm
    女性 50代 返信
    くしゃくしゃになる

    歯も食いしばるので、顔もくしゃくしゃです。
    筋力がついてくると楽にできるんでしょうね

    0 2022/04/25 11:19:12 [通報]
  • 9. eijifrens ZTU5NzEz
    男性 50代 返信
    その他

    顔をくしゃくしゃにするほど追い込む筋トレは筋肉痛もひどいしつけたい筋肉以外にもついてしまいとても非効率です。しっかり呼吸して無理する事なく毎日のルーティンを決めてトレーニングする事をお薦めします。

    0 2022/04/23 19:03:05 [通報]
  • 8. キーパンチャーNGUzNjI5
    男性 40代 返信
    くしゃくしゃになる

    力を入れているわけなのでなっているでしょうね。。
    自分で見たことはありませんが、他の人たちの様子を見てたら大体そうなので。

    0 2022/04/23 10:25:07 [通報]
  • 7. tententanabeNzhiYjJl
    男性 30代 返信
    くしゃくしゃになる

    実際に見たこと無いですがおそらくクシャクシャになっていると思います。

    0 2022/04/22 20:11:22 [通報]
  • 6. kazuYzE2MTU5
    男性 30代 返信
    ならないように意識している

    顔に力が入るとなんか別の筋肉を使っているような気がするので、できるだけ顔は無表情でやるよう意識しています。

    0 2022/04/22 17:40:45 [通報]
  • 5. セイルY2JkMjA0
    男性 50代 返信
    くしゃくしゃになる

    疲労してきてもう2,3回といった頃から顔がくしゃくしゃになってますよ。

    1 2022/04/22 15:44:37 [通報]
  • 4. ぽこNWQxMWRm
    女性 30代 返信
    くしゃくしゃになる

    今まであまり気にせずやっていたので、けっこうくしゃくしゃになってると思います。

    1 2022/04/22 12:57:07 [通報]
  • 3. カカオMTUwOTZk
    女性 30代 返信
    くしゃくしゃになる

    きついことをやっている時はくしゃくしゃになりますよ。涼しげな顔をしてはやれないですよね。

    1 2022/04/22 12:17:06 [通報]
  • 2. みなみMjNlZjUy
    男性 60代 返信
    くしゃくしゃになる

    もちろん変顔みたいにくしゃくしゃになります。頑張っている証拠。

    1 2022/04/22 12:07:11 [通報]

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