Q.ヨガでダイエットした方は何キロ痩せませしたか?
* 投票するとアンケート結果を確認できます
関連トピック
-
中級
バランス感覚は鍛えていますか?
女性20代 / 体のパフォーマンスをあげるために、また、日々のトレーニングを効率的にするためなど。日頃から、バランスを鍛えるトレーニングはしていますか?
-
初級
ダイエットの停滞期はどのくらい続いた?
女性20代 / 私は今まで何回もダイエットしてきましたが、1度も停滞期と言われるような期間がありません。長い人だと2、3ヶ月停滞するようですが皆さんはどうですか?
-
ALL
ヨガに靴下は必要?履いてる理由はなんですか?
女性40代 / ヨガをする時に、靴下を履いている人を見かけます。どうしてですか?
-
初級
猫背改善にもっとも効果があるのは水泳?筋トレ?
女性20代 / 猫背改善に水泳がいいと聞きました。一番効果的だと思う方法を理由とともに教えてください。
-
初級
DHCのメリロートで浮腫み改善を感じた方はいますか?
女性20代 / 少し前に浮腫み改善にDHCのメリロートがいいと聞いたことがあるのですが、肝臓への負担が大きいとの話もあり少し使用を躊躇しています。実際に使用した方の感想を聞いてみたいです。
-
初級
おうちヨガでのトラブルはありますか?
女性40代 / おうちヨガは気軽に出来ますが、間違ったやり方やついつい長時間やりすぎてしまい、怪我や身体を痛めたことはありますか?
-
初級
スポーツウェアはどこで購入されますか?
女性30代 / お気に入りのウェアを着ると、モチベーションが上がりますよね!皆さんはどこでウェアを購入されますか?
-
初級
太く短く生きたい?それとも細く長く生きたいですか?
男性30代 / 20代までは酒やたばこと好き勝手生きてきましたが、30代以降は毎日食事や健康に気を使って生活をしています。しかし、たまにふと好きなものを好きな時に好きなだけ食べて太く短く生きる人生もありなのではと思っ...
-
初級
プチ断食は何時間していますか?
女性20代 / 最近、1日の中で食事をしない時間を作るプチ断食を始める人が多いですが、皆さんはどのくらいの時間断食していますか?
-
初級
ヨガウェアはどこのメーカーのものを使っていますか?
女性30代 / ヨガウェアはどこのブランドのいくらくらいのものを使っていますか?
フィットネス・ダイエットで気になっていること、
統計を取ってみたいことありませんか?
新着コメント
-
上級
-
初級
-
初級
-
中級
-
ALL
-
中級
-
中級
-
初級
新着トピック
-
初級
-
初級
-
初級
-
初級
-
中級
-
ALL
-
初級
-
中級
週間人気トピック
-
初級
-
初級
-
初級
-
初級
-
中級
-
ALL
-
初級
-
中級
ダイエットでヨガをする方が多いですが実際にヨガで痩せるのでしょうか?
痩せた方は何キロ痩せましたか?
* 投票するとアンケート結果を確認できます
体重はほとんど変わらないですが、姿勢がよくなったおかげで、少し引き締まりました。
インナーマッスルが鍛えられ、身体が締まる
週4ペースで4か月目ですが、体重はさほどですが体幹がしっかりして全体的に締まりました。
週に4回、一回1時間のホットヨガで3キロ痩せ、体重以上に見た目が痩せました。
何年もやっていますが、痩せた事がないです。体は、柔らかくなりますが。
期間にもよりますが、ホットのヨガの場合、週2〜3回を1ヶ月で2kg位は落ちます。体質もありますが、その後の食事も意識すると、3kg以上落ちる方もいますよ。
ホットヨガに週2で通い、無理なく痩せることができました。
3ヶ月で3キロ減りました。食事改善も並行したので、綺麗に痩せました。
1年間で3キロ痩せました。食事やよがの他にも少し筋トレなどを取り入れた生活をしました。ヨガだけでは体重は減らなかったかもしれませんが汗をかきやすくなるなど体質は良くなったと思います。
半年間ホットヨガに挑戦して2キロだけ痩せました。食事を減らしたらもっと痩せたかもしれないです。