Q.サプリメントを飲んで具合が悪くなったことはありますか？
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最近、ビタミンDのサプリを摂取したら、なんとなくですが具合が悪くなりました。
摂取量は既定量です。
具体的には頭がふわっとする感覚が何度も何度もやってきて、軽いめまいのような気持ち悪くなる感じでした。怖いのでそれから摂取は見合わせていますが、体に合わないサプリや気を付けるべきサプリ、飲み合わせなどあるのでしょうか？
同じような経験があれば教えてください。
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漢方薬でじんましんが出たり酸化マグネシウムを毎日飲んでいた頃しばらくして下痢をしたことはありますが、サプリで具合が悪くなったことはないです。一時期鉄分を摂っていた時にお通じが多くなったことはありますが(笑)（元々便秘気味だったので、下痢ではない）
ビタミン系のサプリを服用した時、飲む量が多すぎたようで胃のムカつき感が出ました。
様子を見ても良くならないようなら病院へ行った方が良さそうです･･･。
一度やめてみて、体調に変化は出るか確認した方がいいと思います。そしてサプリメントに頼るよりも、食事で摂取することをおすすめします。
単体の成分を推奨通り飲んだら、頭痛がした事があります。
かなりきつかった。
メリロートというむくみが取れるサプリメントを飲み始めて
ひどい頭痛や吐き気に襲われるようになりました。
サプリ自体が原因かはわかりませんが、サプリを複数個飲む時の水の量が多すぎたのか気持ち悪くなったことは多々あります…泣
普段飲んでいるのとはちがうサプリ(ビタミン剤)を摂取したあとに、心なしか胸悪くなったことがあります。ルーティーンの影響からメンタル面の問題なのかもしれないとは思いますが、せっかくのサプリで具合が悪くなるのは本当に残念ですよね。
サプリやプロテインなど色々な物を試してきましたが、私の場合、具合が悪くなったことはなかったですね。ただプロテインがぶ飲みして下痢になったことはありました。
ビタミンBで下痢をおこしたことがあります。
特にサプリで具合が悪くなったことはないです。気を付けるべき飲み合わせ等については説明文書に書いてあると思うので、服用前に一度は目を通しておくべきでしょう。サプリとはいえ、危険な飲み合わせというものもあるので。また、単体で摂ってもあまり意味のないサプリというものもあります（例えば多くのカルシウムのサプリにビタミンＤが入っているのは、ビタミンＤ不足だとカルシウムを取ってもあまり意味がなくなるからです）
悪くなったことはありません。サプリはさほど体に強く作用しないものが多いので安心して使っています。
色々サプリは試しましたが具合が悪くなった事はありません。
余り多くのサプリを飲まないからかも知れませんが、幸い今の所、サプリでそのような思いはしたこと有りません。
ないですが、逆にサプリメントをとっていても、そんなに体調がよくなった気もしなかったので、やめました。
私は、ビタミンB系のサプリを取るとなんか胃が気持ち悪くなります。
2社の製造会社のもので試してみたのですが、どっちも気持ち悪くなったので、摂取するのをやめました。ただ、その時はあまり体調もよい時期ではなかったので、今考えるとサプリのせいではないかも…と思い始めましたが。
自分自身はサプリで具合が悪くなったことはありませんが、体質であったり添加物などで具合が悪くなることも考えられます。
ビタミンDは脂溶性ビタミンですから食事の内容なども見なおしたうえで慎重に摂る方がいいかもしれません。
私はサプリで具合が悪くなった今のところ経験はありません。
ビタミンDは脂溶性ビタミンなので蓄積しやすいので摂り過ぎに注意のようですね。
違和感を感じたら原因が分かるまで控えた方が良いかもですね。