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サラリーマンの方、筋トレはどの時間帯に行っていますか?
19 2022.07.05

サラリーマンの方、筋トレはどの時間帯に行っていますか?

  • 1. SHUUODZmYzY1
    男性 20代

    私は筋トレ5年目のコンテスト出場経験のある20代サラリーマンになります。日々仕事もあり時間がない中で鍛えているため満足にできない日もあります。そこでご質問なのですが、皆さまは普段どの時間帯にトレーニングをするのでしょうか。
    朝方にやられている方がどれくらいいるか知りたくご質問させていただきます。

    総投票数 : 18
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    2022/05/19 12:34:52
  • 19. みくるZjQyYzI0
    男性 20代 返信
    夕方、夜間(退勤後)

    仕事が終わって軽く栄養補給してジムに行って筋トレ、帰ってからまた食事してお風呂入って寝るっていう感じです。昼間に筋トレできる人がほんと羨ましいです。

    0 2022/07/05 12:04:53 [通報]
  • 18. じぶZjY1NTBj
    男性 30代 返信
    夕方、夜間(退勤後)

    こに時間が一番時間が空いているから、やっていっています。

    0 2022/06/30 16:40:26 [通報]
  • 17. ぽんたY2FiODMy
    男性 30代 返信
    夜中

    大体、20時~21時くらいの間で実施してます。仕事終わって家に着くのがこのくらいの時間なのでこの時間軸がルーティンです。

    0 2022/06/11 14:40:15 [通報]
  • 16. 名無しのプロテインマニアZmUzNTMz
    男性 40代 返信
    夕方、夜間(退勤後)

    営業職です。外勤した後に社内で事務処理をするため、早い時は18時には帰宅できますが、日によっては退勤が20時を越えることもあります。そういった日はきっぱりとジム通いは諦め、家族と過ごすを割り切るようにしています。

    1 2022/06/09 13:57:44 [通報]
  • 15. アイベナZGJjNTNi
    男性 40代 返信
    早朝(出勤前)

    朝軽く食事をとってから運動するようにしています。夕方仕事後の方が時間はあるのですが、自分の体調としては朝行った方が一日スッキリして過ごせます。

    0 2022/06/09 13:53:13 [通報]
  • 14. シゲオZjFkMmIz
    男性 30代 返信
    夕方、夜間(退勤後)

    やはり仕事が終わって軽く栄養補給してからの筋トレになります。ほとんどの人がこの時間帯ではないでしょうか。

    0 2022/06/05 08:25:56 [通報]
  • 13. y's fitnessYzA1MjNl
    男性 20代 返信
    夕方、夜間(退勤後)

    家族がいて時間が限られているので
    夕方1時間ほどで週6鍛えてます^_^

    0 2022/05/31 10:23:38 [通報]
  • 12. タコライスYTU3Y2E4
    男性 40代 返信
    夕方、夜間(退勤後)

    その時間しかできないというのが一番なのですが、一日の締めくくりに体を動かすと気持ちが良いので気に入っています。

    0 2022/05/31 01:19:56 [通報]
  • 11. minatoZTk1Nzhj
    男性 40代 返信
    夕方、夜間(退勤後)

    仕事終了後、夕食前。トレーニングして風呂はいって、タンパク質補給。これに限ります。

    0 2022/05/30 16:47:50 [通報]
  • 10. uuYWExYTYx
    男性 30代 返信
    早朝(出勤前)

    今は早朝にジムに行くようにしています。1日のスタートに筋トレを持ってくるとその後の日中も活動的になれるので自分には合っているようです。

    1 2022/05/29 22:31:39 [通報]
  • 9. ぽぽNmEwZThl
    女性 30代 返信
    夕方、夜間(退勤後)

    明日の準備をすべて終わらせてから、
    ジムに行き、トレーニング、シャワーを浴びて
    帰ってすぐ寝ます。

    0 2022/05/26 12:46:18 [通報]
  • 8. タケシYWI5MDQ0
    男性 30代 返信
    夕方、夜間(退勤後)

    仕事から帰宅してトレーニングするのは22時カラ23時が多いです。
    休みの日は朝からします。

    0 2022/05/26 11:40:41 [通報]
  • 7. マサヒロMGViNzRl
    男性 50代 返信
    夕方、夜間(退勤後)

    短時間しか出来ないことも、よくありますが、帰宅後にコツコツ励んでいます。

    0 2022/05/23 17:14:40 [通報]
  • 6. おーいしYjkyNDUz
    男性 30代 返信
    夕方、夜間(退勤後)

    夕食後に少し休憩した後に筋トレをしています。
    この時間帯が1番自由がきく時間なので!

    0 2022/05/23 16:08:28 [通報]
  • 5. みなみNzJlMGFk
    男性 60代 返信
    早朝(出勤前)

    朝型なので、朝にやると気分も引き締まるので良いです。

    0 2022/05/23 16:05:35 [通報]
  • 4. jinginZGFhNzQw
    男性 30代 返信
    夕方、夜間(退勤後)

    体力仕事なので、筋トレした後に仕事とは考えられませんね。仕事終わり頃の休憩時間、帰宅後しかやった事ありません。

    0 2022/05/23 15:30:39 [通報]
  • 3. tententanabeNjc5MGUy
    男性 30代 返信
    その他

    私は勤務が不規則な為、空いた時間に筋トレしています。出社前の昼間や帰宅後の夜など様々です。

    0 2022/05/23 14:52:14 [通報]
  • 2. 才蔵N2FkZWRi
    男性 50代 返信
    夕方、夜間(退勤後)

    朝方に筋トレの選択肢もありますが、私は朝が弱いのでやはり仕事が終わってからになりますね。

    0 2022/05/19 22:52:45 [通報]

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