Q.足痩せマッサージはどれくらいの期間実践して効果が得られましたか？
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足痩せマッサージの動画を見ながら1ヶ月実践しているのですが、効果が感じられません。足痩せマッサージなどはどれくらい実践して効果が得られましたか？毎日行ったとしてで回答お願いします。
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マッサージだけではむくみはとれても効果はあまりないように思います。姿勢や歩き方・骨盤や骨格の歪み改善などが足痩せには効果があるように思います。
継続して足痩せをしていますが(2ヶ月目です)、まだパッと見て痩せたなーとは思いません。
マッサージだけでは難しいと思います。浮腫みがとれてすっきりする効果はありますが、股関節のストレッチや足全体を伸ばしたり、少し負荷をいれて鍛えてあげるのがおすすめです。脂肪がついている場合には有酸素も必要ですし、何事もバランスよくが一番です。
足痩せマッサージは個人的にあまり意味なかったような気がします。それよりも筋トレや食事制限でのダイエットの方が効果的だと思います。