Q.授乳中のダイエットはどうやっていますか?
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産後のダイエットをしたいですが、授乳がうまくできなくなったら困ると思い、なかなか極端なダイエットができていません。授乳中のダイエットはどういった方法をとられていましたか?結果なども教えていただきたいです。
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すぐに体型を戻したいと思ってましたが、実際は子育て家事仕事でダイエットどころではなかったです。
授乳にあまりよくないかなと思い、お菓子はあまり食べなかったです。必要な栄養はきちんと摂り、ちょこちょこ動く感じで痩せていきました。
授乳しているだけで痩せるタイプだったので、特にダイエットはしていませんでした!ですが、授乳をやめてから太り始めました!
食事は健康だけを考えていたので主に抱っこしてスクワットが多かったです。子育てしながらのダイエットは本当に大変だと思いますが適度に息抜きしながら継続すれば大丈夫だと思います!