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クエン酸を上手に摂取する方法は?
13 2022.08.29

クエン酸を上手に摂取する方法は?

  • 1. 山吹MmZlODkw
    女性 40代

    疲労回復に効果が高いと聞き、クエン酸の粉末を購入しましたが、味が苦手で続けられていません。
    水200ミリに小さじ1杯くらいを溶かしてクエン酸水を作り始めのうちは毎日飲んでいたのですが、今では1週間に1回飲むか飲まないか…。1キロも買ってしまったので、これからは頑張って摂取しようと思っています。
    皆さんのお勧めの飲み方を教えてください。

    総投票数 : 12
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    2022/07/05 14:52:36
  • 13. アヤックスNGNkM2Rj
    女性 40代 返信
    その他

    味が苦手であれば無理かもしれませんが、クエン酸が入った既成のドリンク(炭酸系)が飲みやすくておすすめです。

    0 2022/08/29 22:11:00 [通報]
  • 12. まみMWMyOWI0
    女性 30代 返信
    その他

    はちみつを加えると飲みやすいですよ。小さじ1くらい。でも、好みが分かれるかもです。

    0 2022/08/05 11:25:22 [通報]
  • 11. ぽんたYmM2NDQy
    男性 30代 返信
    その他

    私は、サプリメントでクエン酸を摂取してます。色々試しましたが、色々面倒だったり、組み合わせで飲みやすい・飲みにくい色々あるのでサプリメントだと悩むことなくどこでも飲むことができて手軽です。

    0 2022/08/02 13:51:41 [通報]
  • 10. ケンタロウMDEzMmFj
    男性 40代 返信
    飲み物に混ぜる(飲み物を教えてください)

    炭酸水に少量溶かして飲んでいます

    0 2022/07/30 02:05:44 [通報]
  • 9. さらYjgwNDhj
    女性 30代 返信
    飲み物に混ぜる(飲み物を教えてください)

    効果的かどうかはわかりませんが、ポカリスエットに混ぜて飲んでいます。

    0 2022/07/27 15:34:13 [通報]
  • 8. みなみNzM0YTZl
    男性 60代 返信
    飲み物に混ぜる(飲み物を教えてください)

    アクエリアスに混ぜて飲んでいます。結構飲めますから良いですよ。

    0 2022/07/26 12:45:26 [通報]
  • 7. タケシOTM0NmI1
    男性 30代 返信
    飲み物に混ぜる(飲み物を教えてください)

    僕もシトルリン等の酸っぱいのが苦手ですが、キンキンに冷やしたら多少我慢出来ます。

    0 2022/07/26 11:28:58 [通報]
  • 6. こうOWZmMGQw
    女性 50代 返信
    その他

    酸っぱいのが苦手なので、何度かトライしましたが挫折しました。
    掃除やバスボム作りに活用しています。

    0 2022/07/25 10:43:45 [通報]
  • 5. みりんODg4OWEz
    女性 20代 返信
    その他

    粉末状はとりにくいと感じたのでサプリメントを服用しています!

    0 2022/07/10 14:08:11 [通報]
  • 4. minatoMDdhODQx
    男性 40代 返信
    飲み物に混ぜる(飲み物を教えてください)

    この季節は梅ジュースが一番のお気に入りです
    青梅に氷砂糖いれて1か月ほどほったらかすだけでできる、最高の天然クエン酸補給飲料
    ほんのり酸味が夏の暑い日によくあいます

    0 2022/07/08 06:00:45 [通報]
  • 3. 左衛門MTMxYmY2
    男性 50代 返信
    飲み物に混ぜる(飲み物を教えてください)

    作ったスポーツドリンクに混ぜてジムへ持っていきます。
    スポーツドリンクの粉末自体に糖分が多いので個人的にはちょどいい酸味です。

    0 2022/07/08 00:29:34 [通報]
  • 2. しほNTRiMzFk
    女性 30代 返信
    飲み物に混ぜる(飲み物を教えてください)

    筋トレ中のドリンクに混ぜて飲んでいます。味付きのEAAに混ぜていますが、酸味が増して個人的に好きです。

    0 2022/07/05 18:01:53 [通報]

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