Q.クエン酸を上手に摂取する方法は？
* 投票するとアンケート結果を確認できます
関連トピック
-
初級
朝・昼・夜、健康のためのサプリメントはいつ飲むといいですか？
男性60代 / 毎日何種類かのサプリメントを飲んでいますが、いつ飲むのが効果的でしょうか？
-
ALL
タンパク質だけ摂取したい。卵の卵黄はどうするべきか？
男性20代 / 毎日卵5個食べていて、そのうち3個は卵黄を捨てています。正直もったいないのはわかっていますし、一度彼女に怒られてからは彼女や知人にはバレないように捨てています。やはり卵黄を捨てるのは非常識でしょうか？
-
初級
運動後最高の気分を味わう時に飲むドリンクは？
男性30代 / 筋トレやランニング後にプロテインなどの栄養補給が必要なのはわかりますが、運動後に最高の気持ちよさを味わうためには何を飲むといいと思いますか？筋トレでの最高効率や栄養補給は気にしないで回答お願いします。
-
初級
ダイエットで痩せない原因は栄養不足？
女性30代 / 痩せない原因は栄養不足かも？っていう記事を見ました。記事内では不足しがちな栄養素として、マグネシウム、鉄、ビタミンDが紹介されていました。栄養不足でもカロリーが低ければ痩せるような気もしますが、みなさ...
-
初級
女性の食事制限だけのダイエットにもプロテインやEAAは有効か？
男性20代 / 妹にダイエットのやり方を教えてほしいと言われていますが、筋トレをしないでダイエットする場合でもプロテインやEAAは効果あるのでしょうか。彼女は運動でのダイエットはしたくないらしいので、どの程度タンパク...
-
初級
食べすぎてしまった日の対処法は？
女性20代 / ダイエット中でもつい食べてしまう日は皆無ではないはず。そこで48時間以内であれば脂肪には変わらないという前提でみんながやっていることは？
-
初級
ダイエットにチートデイは必要？
女性20代 / ダイエットにおいて「好きなものを食べていい日」は設けるべきですか？
-
初級
プロテインヨーグルト、TANPACT、オイコス、パルテノどれが一番好きですか？
女性30代 / みなさんはどれが一番好きですか？個人的にはどれもイマイチとは思っていますが、この中だとTANPACTの質感が一番好みです。
-
初級
プロテインを飲み出してからの、便通は？
女性20代 / プロテインを飲み始めてから、（ダイエットや増量をし始めてから）便通はどのようになりましたか？私はホエイプロテインを飲むと、どうしてもお腹を下してしまいます。皆様はどのような変化がありましたか？教えてく...
-
中級
今何種類のサプリメントを飲んでいるか教えてください。
男性30代 / プロテインやEAAなどすべて含めて数を教えてください。プロテインから始め、EAA、マルチビタミンミネラル、オメガ脂肪酸、アシュワガンダなどのハーブ類、エビオスなどたくさんのサプリメントを飲んでいます。...
フィットネス・ダイエットで気になっていること、
統計を取ってみたいことありませんか？
新着コメント
-
初級
女性 -
中級
-
上級
男性 -
上級
男性 -
初級
-
初級
-
ALL
-
初級
新着トピック
-
初級
女性
-
初級
-
初級
-
初級
-
中級
40-50代 男性 -
ALL
-
初級
-
中級
10-30代 男性
週間人気トピック
-
初級
女性
-
中級
-
初級
-
初級
-
初級
-
中級
40-50代 男性
-
ALL
-
初級
疲労回復に効果が高いと聞き、クエン酸の粉末を購入しましたが、味が苦手で続けられていません。
水200ミリに小さじ1杯くらいを溶かしてクエン酸水を作り始めのうちは毎日飲んでいたのですが、今では1週間に1回飲むか飲まないか…。1キロも買ってしまったので、これからは頑張って摂取しようと思っています。
皆さんのお勧めの飲み方を教えてください。
* 投票するとアンケート結果を確認できます
味が苦手であれば無理かもしれませんが、クエン酸が入った既成のドリンク（炭酸系）が飲みやすくておすすめです。
はちみつを加えると飲みやすいですよ。小さじ1くらい。でも、好みが分かれるかもです。
私は、サプリメントでクエン酸を摂取してます。色々試しましたが、色々面倒だったり、組み合わせで飲みやすい・飲みにくい色々あるのでサプリメントだと悩むことなくどこでも飲むことができて手軽です。
炭酸水に少量溶かして飲んでいます
効果的かどうかはわかりませんが、ポカリスエットに混ぜて飲んでいます。
アクエリアスに混ぜて飲んでいます。結構飲めますから良いですよ。
僕もシトルリン等の酸っぱいのが苦手ですが、キンキンに冷やしたら多少我慢出来ます。
酸っぱいのが苦手なので、何度かトライしましたが挫折しました。
掃除やバスボム作りに活用しています。
粉末状はとりにくいと感じたのでサプリメントを服用しています！
この季節は梅ジュースが一番のお気に入りです
青梅に氷砂糖いれて１か月ほどほったらかすだけでできる、最高の天然クエン酸補給飲料
ほんのり酸味が夏の暑い日によくあいます
作ったスポーツドリンクに混ぜてジムへ持っていきます。
スポーツドリンクの粉末自体に糖分が多いので個人的にはちょどいい酸味です。
筋トレ中のドリンクに混ぜて飲んでいます。味付きのEAAに混ぜていますが、酸味が増して個人的に好きです。