- SHARE -

みんなで作るカラダの新常識。
筋トレ・フィットネス・ダイエットなどのアンケート掲示板

BODYCLIP

中級
ファスティングと三食しっかり食事、結局どっちが効果的?
ダイエット
2022.07.07

ファスティングと三食しっかり食事、結局どっちが効果的?

女性30代 / 健康管理のために朝食抜きの生活を改善し、三食食事を摂るようになりました。合わせてファスティング を2〜3ヶ月に1回やっていましたが、ファスティング 後リバウンドしてしまう事が増えてきました。どちらもダ...

初級
美容、美肌のためのコラーゲンは太る?
サプリメント/食事
2022.09.08

美容、美肌のためのコラーゲンは太る?

女性30代 / コラーゲンを飲み始めて、肌にハリがでてきたかも!と喜んでいたのですが、、、なぜか体重が増えてそして戻らず。この肌のハリは太ったから?なのかわからず、とにかく飲み続けて3ヶ月が経ったのですが以前より体重...

初級
膝が痛みますがスクワットを続けても大丈夫でしょうか?
筋トレ(自重/宅トレ)
2022.10.07

膝が痛みますがスクワットを続けても大丈夫でしょうか?

男性60代 / 毎日スクワットなど脚の筋肉をつけるために行っていますが、膝や筋肉が少し痛みますが続けていれば強化されて痛くなりますんでしょうか?それとも、病院にいく必要がありますか?

ALL
プロテインは何で割って飲んでいますか?
サプリメント/食事
2022.08.06

プロテインは何で割って飲んでいますか?

女性20代 / 水以外でも美味しい飲み方があればやってみたいと思っています。おすすめの飲み方があれば教えてください。

初級
体に違和感のある時のトレーニングは?
筋トレ(自重/宅トレ)
2022.08.08

体に違和感のある時のトレーニングは?

男性30代 / 肘や膝が痛むなど体に違和感のある時トレーニングをするかどうかの判断はどうしていますか?また、トレーニングを中断する場合の再開の目処は?

ALL
何時間睡眠だと体がベストな状態になりますか?
筋トレ(本格的)
2022.05.17

何時間睡眠だと体がベストな状態になりますか?

男性20代 / 筋トレには休息や睡眠も大切だと思います。仕事が忙しくなると5〜6時間しか睡眠時間が取れなくなり筋トレのパフォーマンスが落ちてきたりします。皆さんは何時間寝た時が一番体の調子がいいですか?

  • ALL
  • 男性
  • 女性

フィットネス・ダイエットで気になっていること、
統計を取ってみたいことありませんか?

\ 登録なしで簡単投稿 /