テレワークの方、仕事中以外はパソコンを見ないようにしていますか？

テレワークになってから仕事のオンとオフの切り替えがうまくいかず、仕事が終わってもいろいろと気になってしまい時間外も常にパソコンを見るようになってしまいました。みなさんは仕事中以外はパソコンを見ないようにしていますか？

テレワークなので、手が空くタイミングがわかるようになると
ストレス発散でたまに見ます。

ずっとパソコンの画面を見ているのがあまり良くないのはわかっているのですが、ストレス解消法・リラックスするための方法がパソコンを使う必要があることのため、仕事中以外もたまにパソコンを見てしまいます。

仕事終わってネットサーフィンをしていると知らない間に時間がたってしまっています。。。

眼精疲労が気になるしまため見ないようにしてます。仕事以外では棚にパソコンをしまうよう習慣づけてます。

仕事中以外は見ません。仕事は仕事と割り切ります。
ですがスマホを見てしまいます、、、。

切り替えは必要だと思いますが、ふと気づくとパソコンに向かってしまっている自分がいます。

仕事が終わったら、パソコンは片づけるようにしています。メリハリをつけたいので。

テレワークを始めたての頃は、休憩中や業務時間外もついメールや全体の進捗が気になりちょくちょくパソコンを見てしまっていたのですが、それが続くうちに1日中気持ちが休まらずメンタルに不調をきたしました…
現在は、どうしてもたまに見てしまう時もありますが、基本的に業務時間外はパソコンを見えない場所にしまい、強制的にオンオフの切り替えができるよう心がけています。

Youtube見たり、動画みたり、調べものしたり、PCなしでは生きていけません

ほぼ見ています。娯楽がそこに集中しているので……

近ごろテレワークが多くなったので本当に目が悪くなってきました。そんな事もあり、仕事以外はなるべくパソコンを見ないようにしています。

仕事専用のパソコンなので、いちどシャットダウンした後のログインの手間ん考えると改めて立ち上げる手間がかかるので、仕事以外ではパソコンを見ないようになりました。

オン・オフの切り替えのために仕事中以外はパソコンを見ないようにしています。
私自身、1日中パソコンを見ていたことで、腰痛や目の疲れが酷くなり眠れない日が続き、病院に行った経験があります。現在は、身体のためにも仕事が終わったらパソコンはみないと決めています。

人間そこまで強いものではないので、オフからオンに切り替える時には運動を挟むようにしています。こうするとダラダラYoutubeなどを見ていてもうまくいくことが多いです。

一旦離れたほうが身体にはよいな～とは思いつつも、なんだかんだでその場に座ったまま、結局見てしまいます…。
先日マッサージに行ったところ、「座っている時間が長いせいでお尻の筋肉が凝り固まっている」とのことだったので、なんとかしたいとは思っています。

目や腰に良くないと分かっていながらずっと見てしまってます。通勤の時は仕事が終わったら家に帰らないといけないのでPCの前から離れますが、テレワークだとそのままズルズルしてしまってます。どうにかしないとなぁ…。

パソコン作業をしなきゃいけない時以外は見ないようにしています。
目も悪くなるし姿勢も悪くなるので…

仕事以外でも使うようなケースも多いので、パソコンを見ています。

仕事中以外はパソコンを見ない様にしています。なるべく目を休めたいので外の景色など眺めたりペットの犬がいるので散歩に出掛けたりしてます

友人との連絡やネットでの色々な検索などで仕事中以外でも見てしまいます。制限した方がいいとは思うのですが。

仕事以外でも使うので見る時は見ますが、見ないときは見ません。PCから離れる時間を持つことも大切だと思います。画面だけ消して音楽とかを聞いてる時が多いです。

いつもパソコンを見てしまいます。仕事と自分の時間の境界はないです。

見てしまうことありますよ。あまりスマホは見ないのでまぁ許容範囲内かなというくらいの時間ですが。オンオフが難しくなる時ありますよね。

ごく稀にテレワークをする程度なので、娯楽としてPCを利用することが多いです。

仕事以外でも趣味等で観るので境界が曖昧になってしまってはいます。

音楽を聴いたり映画を観るときには使ってしまいますが、2時間程度は本や新聞などの活字を見るようにしています。

業務用のPCを見ているということでしょうか？それとも私的なPCですか？

私は業務用PCは勤務時間外には開きません。急な場合は業務用スマホにメールが飛んでくるので確認可能です。
私的PCは個人的に必要があれば、作業しますが
基本的にはスマホで事足りるので、あまり見ることはないですね。

パソコン自体は仕事にもプライベートにもどちらにも使っているので見るのは見ます。
見るといってもプライベートのメールチェックやニュースを見たり、YouTubeなど楽しみや遊びとして見る程度です。
どうしてもON/OFFのメリハリをつけるならば、パソコン自体をシャットダウンし、物理的に触れないよう外出するなども一つの手段かと思われます。