Q.持病を抱えながら筋トレで成果を上げている方はいますか?
* 投票するとアンケート結果を確認できます
関連トピック
-
初級
妊娠中、安産のためにどんな運動してる?
女性20代 / 現在妊娠中なのですが、最近まで結構体調の波があったりして寝てることも多かったので、運動不足で難産になりそうなのが心配です。皆さんはどんな運動をしてましたか?
-
ALL
コアラマットレス、エママットレス、NELLマットレスでどれがおすすめですか?
女性30代 / 腰痛持ちで現在少しいいマットレスの購入を検討しています。値段的にはエマが有力ですが、NELLマットレスも腰痛にいいとのことで迷っています。マットレスなのでなかなかすべてのマットレスを使用して比較してい...
-
ALL
「そんなに筋トレして何目指してるの?」に対する最適な返答は?
男性40代 / なぜか筋トレを趣味にしてる人にだけ言われるこの質問。。もう何度も言われてきてるのであまり気にしてませんが、それでも何度も言われるとうんざりしますよね。上から目線で言ってくる人多いし。
-
初級
体型維持のために何種類くらいのトレーニングを取り入れていますか?
女性20代 / 体型維持、運動不足解消のために宅トレを毎日したいのですが、トレーニングを始めると色々な箇所が気になり始め、どんどん種類が増えてきてしまいます…!皆さんが毎日何種類くらいのトレーニングで継続できているの...
-
ALL
ダイエットでケトン体ができるのは危険なのですか?
男性40代 / 調べても、ケトン体が危険なのか安全なのか、はっきりしません。
-
初級
日々姿勢に気をつけて生活していますか?
女性20代 / 食事中や気を抜いたタイミングですぐ猫背気味になってしまうため、彼氏から姿勢悪いよと注意されることがよくあります。ちょっと鬱陶しいと感じてしまいますが、普段姿勢がいい人は毎日姿勢に気をつけて生活をしてい...
-
初級
筋トレで腰痛肩こりになりませんか?
女性30代 / 筋トレを始めてから、腰痛肩こりがひどくなりました。体の筋肉が凝り固まっているのでしょうか?おすすめの対処法があれば教えてほしいです。
-
初級
自重トレーニングの後もプロテインは必要か?
男性20代 / 筋トレ後、「プロテインは30分以内に摂取する」という記事をよく見かけますが、自重トレーニングの場合も必要でしょうか?
-
初級
筋トレ1年で筋肉量はどのくらい増えましたか?
男性30代 / 「筋トレを頑張れば最初の1年で10kg程度の筋肉量が増える」といった情報がネット上にはよく見受けられますが、実際はどの程度の筋肉量が増えましたか?私は筋トレ開始から1年で8kg程度の体重が増えましたが...
-
初級
肋骨の出っ張りはエクササイズで矯正できますか?
女性20代 / 私は肋骨が出っぱっているのが昔からの悩みです。ユーチューブで調べると肋骨をしめるエクササイズなど紹介されていますが、実際に効果を感じたり肋骨が矯正できたといった方はいますか?肋骨が締まっているほうがお...
フィットネス・ダイエットで気になっていること、
統計を取ってみたいことありませんか?
新着コメント
-
初級
-
初級
-
上級
-
初級
-
初級
-
初級
-
初級
-
初級
新着トピック
-
初級
-
初級
-
初級
-
初級
-
中級
-
ALL
-
初級
-
中級
週間人気トピック
-
初級
-
初級
-
初級
-
初級
-
中級
-
ALL
-
初級
-
中級
筋トレで大会に出ることを目標にここ数年筋トレだけじゃなく健康にも気を使った生活をしてきたつもりですが、最近指定難病を発症してしまいました。
そこで、持病を抱えながらでも自分なりに何か目標を達成したり、毎年少しづつでも筋肉が増えてるなどあれば、これからの励みとしてみなさんの経験を少しでも聞かせてもらえると嬉しいです。
* 投票するとアンケート結果を確認できます
私も持病がありますが、かなりよくなっていて難病指定も外れて久しいので、参考になるかどうかはわかりませんが、毎日YouTube動画で軽い有酸素運動と筋トレを組み合わせたものをしていたら、筋肉量が少し増えました(元々運動不足というのもあるかもしれませんがw)。
筋トレ4年継続した後、潰瘍性大腸炎を発症しました。取り過ぎたタンパク質は大腸にあまりよくないため以前のようにタンパク質をたくさん摂る事ができなくなりました。
それ以外にも腹痛で筋トレ中断することも多く、筋トレはなんとか継続していますが確実に小さくなりました。
少し辛い状況ですが、健康維持のため筋トレは今後も続けていくつもりです。
持病がありますが筋トレのおかげでやった後はポジティブな思考回路になっていると思います。
持病があります。クリニックに通っていますが、筋トレは続けています。それなりに効果があります。
私の妻は国の難病指定された病気を抱えてます。発症後に始めた毎朝の1時間の散歩で衰えてた全身の筋肉が驚く程回復してきました。持病関係なく効果は必ずしも有ると思います。頑張って下さい。