子育て中のおうちヨガのタイミングは？家にいる時間が増えたこととで、おうちヨガを始めようと思っています。小さい子供がいるママさんに質問ですが、1日のどのタイミングでヨガを行っていますか？

深夜だとゆっくりと自分の時間が持てるからヨガに夢中になれますね。周りも静かで気持ちを落ち着かせながらストレッチができますよ。

家にいる時間が増えたこととで、おうちヨガを始めようと思っています。小さい子供がいるママさんに質問ですが、1日のどのタイミングでヨガを行っていますか？

一番しっかり時間が取れるので、寝かしつけた後にやっています。静かな夜にやると、気持ち的にも落ち着く感じがします！

子育て中のおうちヨガのタイミングは？

1. さしすせほMjAyMmZk

女性 30代

家にいる時間が増えたこととで、おうちヨガを始めようと思っています。
小さい子供がいるママさんに質問ですが、1日のどのタイミングでヨガを行っていますか？

早朝（子供が起きる前）
日中（子供が一人で遊んでいるとき）
日中（子供がお昼寝中）
日中（子供は旦那に見てもらう）
深夜（子供が寝てから）
その他

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2021/06/01 11:58:38
8. K.UNTc4OTNi

女性 30代返信

日中（子供がお昼寝中）

精神的にもリラックスできる時間です♡ちょうど午後の時間帯なので、家事もひと段落しているので唯一のマイタイムです。

0 2022/07/12 17:03:56 [通報]
7. mizuiroM2NjZmNk

女性 30代返信

深夜（子供が寝てから）

１日育児で疲れてしまった心身をリセットするという意味で、子供が眠ってからのヨガをおすすめしたいです。
アロマなどを炊きながら、ゆったりとしたフローヨガで眠る前の体の緊張をほぐすことによって、睡眠の質も上がり翌日からもまた全力で子育てに取り組めるのではと思います。

0 2022/07/10 15:47:10 [通報]
6. ぽんずNDcxOGI3

女性 30代返信

日中（子供が一人で遊んでいるとき）

オンラインレッスンをしているのですが、午前中の子どもたちがご機嫌な時間帯に設定してもらっています。

1 2021/08/16 22:40:01 [通報]
5. アヤカZWZlOWMz

女性 30代返信

日中（子供が一人で遊んでいるとき）

早起きが苦手で、夜も子どもを寝かしつけながら一緒に寝てしまいます。ヨガは日中、子どもが機嫌良く遊んでいる時に行います。子どももマネをして一緒にすることもあります。集中は難しいですが、今は楽しんでできればokかなと思っています！

1 2021/07/01 11:05:48 [通報]
4. ももNjZiODcy

女性 30代返信

早朝（子供が起きる前）

夜は子供と一緒に寝落ちしてしまって、朝早く目覚めるので4時頃からしています。
夏場はテラスですると空気も澄んでいて気持ちが良いです。

0 2021/06/14 18:36:31 [通報]
3. そらMTNjYjIx

女性 30代返信

深夜（子供が寝てから）

一番しっかり時間が取れるので、寝かしつけた後にやっています。
静かな夜にやると、気持ち的にも落ち着く感じがします！

1 2021/06/02 09:02:42 [通報]
2. ミーNTU2OTU2

女性 30代返信

深夜（子供が寝てから）

深夜だとゆっくりと自分の時間が持てるからヨガに夢中になれますね。周りも静かで気持ちを落ち着かせながらストレッチができますよ。

2 2021/06/02 03:06:54 [通報]