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テレワークの方、散歩やベランダでの活動など積極的に日光を浴びていますか？
女性40代 / ここ数年でテレワークが進み軽い筋トレなど体を動かすことは積極的に取り入れるようになりましたが、外を歩くことや日光を浴びる時間が少なくなったせいか少し鬱っぽくなることが多くなりました。 食事、運動、睡眠...
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初級
ズバリ、ダイエットや筋トレで以前よりモテるようになりましたか？
男性30代 / 恋愛は生き物として重大な関心事ではありますが、ダイエット・筋トレに励んだ結果恋愛にポジティブな影響はありましたか？また、その結果について嬉しかったか・悲しかったかについてもお答えください。両方に励んで...
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40-50代何歳の時に急激な老化を実感しましたか？
女性40代 / 私は35歳の頃から肌のトラブルが増え、以前より体力が無くなったと感じることが多くなりました。少し調べてみると人の老化は一定ではなく、34歳、60歳、78歳で急激に進むようです。 個人差はあるようで、友...
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初級
プロテインは１日に何回どのように摂取していますか？
男性50代 / 身体を大きくしたくて筋トレに励んでいらっしゃる方も多いと思います。プロテインはあくまでも健康補助食品で基本は食事からたんぱく質を摂ろうと考えているのですが、皆さんはどのようにプロテインを一日どのくらい...
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初級
女性大転子を引っ込めるためにしていることありますか？
女性40代 / 大転子(股関節の付け根)を引っ込めるためにやっていることはありますか？
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初級
ヨガで不思議な体験をしたことはありますか？
男性60代 / 先輩に聞いた話ですが、ヨガをやると前世の記憶が戻ったり、亡くなった人が出てきたり、不思議な体験をするという話を聞きました。私はヨガを始めたばかりなので、信じられないのですが、ヨガや瞑想は無意識の世界と...
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初級
食べすぎてしまった日の対処法は？
女性20代 / ダイエット中でもつい食べてしまう日は皆無ではないはず。そこで48時間以内であれば脂肪には変わらないという前提でみんながやっていることは？
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初級
ヨガの翌日は筋肉痛になりますか？
男性40代 / ヨガ初心者です。普段特に決まった運動をしていないせいか、ヨガのポーズをすると翌日に必ず筋肉痛になります。ヨガが大変というより、翌日の筋肉痛が辛くてヨガが長く続かないです。皆さんもなるとこがありますか？
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ハトのポーズは、どのぐらいでできるようになりますか？
女性40代 / ヨガを始めて一年半ほど経ちますが、未だに「ハトのポーズ」ができません。 どのぐらいでできるようになりましたか？ コツがあったら教えてください。
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初級
スタンディングデスクでの立ち仕事の時間はどれくらいですか？
男性30代 / 今後もテレワークが続きそうなので、最近流行りのFlexiSpotのスタンディングデスクを購入しました。普段筋トレしていたので、立ち仕事くらい楽にできると思ってましたが、思ったより体力が衰えていて、1時...
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ダイエット漢方薬のおすすめはありますか？
女性30代 / ダイエットに漢方薬を取り入れている方に質問です。使っている漢方薬、実際に使ってみてどうだったかを教えてください。
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中級
ベンチプレスをするとき、腰を反らすor反らさない？
男性20代 / ベンチプレスをするとき、よく腰をそらして行う人がいます。逆に腰を反らさないほうがいいという人もいます。あなたはどちらの意見が正しいと思いますか？
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初級
40-50代40〜50代以降のダイエットには何が一番重要でしょうか？
女性50代 / 最近、何を食べても身についてしまって困っています。ダイエットも昔ほどすぐ落ちないし、本当にどうしたら効果があるのか悩んでいます。40〜50代以降のダイエットには何が一番重要でしょうか。
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気分転換にどんな運動をしていますか？
男性40代 / 身体を鍛えるとかダイエットではなく、気分転換など気持ちの面でどんなことをしているか教えていただけると嬉しいです。
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ランニングするとき、マスクする？しない？
男性30代 / 普段、休日になるとランニングをしているのですが、最近はマスクを使用して走るようにしています。 テレビやSNSなどの情報では人との距離をとればマスク不要といわれていますが、それでも不安です。 あなたは、...
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初級
増量期ってニキビとか出来やすくないですか？
男性20代 / 筋肉をつけるためには増量期、バルクアップ期が必ず必要になってくると思うのですが、みなさんは増量期のニキビは出来やすくなりますか？体質の問題なのかある一定の体重を超えると明らかにニキビが増えるように思い...
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初級
ゲームで筋トレを始めたきっかけは？
男性20代 / 話題の「リングフィットアドベンチャー」など、最近ゲームでのトレーニングが流行っている印象です。実際に購入した方で始めようと思ったきっかけを教えてください。
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初級
10-30代 女性スポーツウェアはどこで購入されますか？
女性30代 / お気に入りのウェアを着ると、モチベーションが上がりますよね！皆さんはどこでウェアを購入されますか？
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初級
40-50代 女性筋肉痛にならない程度の軽い筋トレでも効果はありますか？
女性40代 / 家で軽く筋トレをやっているのですが、やはり筋肉痛になるほどやった方がいいのでしょうか？筋肉痛にはならないけど、毎日軽くやっている程度では筋肉はつかないものでしょうか？
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初級
お酒ってどれなら影響が少ないですか？
男性20代 / 筋トレをした後にお酒を飲むと効果が半減すると言われています。しかし、付き合いなどで飲まないといけない場合って何を飲んだらいいんでしょうか？
フィットネス・ダイエットで気になっていること、
統計を取ってみたいことありませんか？
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