"セット"に関連するトピック
- ALL
- 男性
- 女性
-
初級
筋トレでセットごとに動作スピードや意識するポイントを変えてもいいのか?
男性30代 / 私の場合ですが、1セット目はだいたいフォームチェックとちゃんと刺激が入ってるかの確認、2セット目はそのまま刺激を入れることを重視しゆっくりの速度でネガティブも意識、3セット目は少し軽快なテンポで動作を...
-
初級
筋トレのウォームアップのセット数はどれくらいが最適?
男性50代 / 筋トレに励んでいらっしゃる方に質問です。筋トレ本番のセットを行う前に軽めの負荷でウォームアップを何セットかやられると思いますが、皆さんはどのくらいやってから本番のセットに入るのでしょうか?
フィットネス・ダイエットで気になっていること、
統計を取ってみたいことありませんか?
\ 登録なしで簡単投稿 /
新着コメント
-
初級
-
初級
-
上級
-
初級
-
初級
-
初級
-
初級
-
初級
新着トピック
-
初級
-
初級
-
初級
-
初級
-
中級
-
ALL
-
初級
-
中級
週間人気トピック
-
初級
-
初級
-
初級
-
初級
-
中級
-
ALL
-
初級
-
中級