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"牛乳"に関連するトピック

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    ダイエット中のタンパク源として牛乳はNG?
    15 2022.09.19 ダイエット

    ダイエット中のタンパク源として牛乳はNG?

    女性30代 / ダイエット中、タンパク質をしっかり取ると、甘いものや糖質を食べたくなる衝動が少しの落ち着くと感じ、なるべくタンパク質をとるようにしています。ただ、お肉やお魚などは毎日のことになるとコストも手間もかかる...

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